发布网友 发布时间:2022-05-18 21:37
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热心网友 时间:2023-11-06 23:12
维生素B主要有维生素B1(硫胺素、康脚气病维生素)、维生素B2(核黄素)、维生素PP(尼克酸或烟酸、康癞皮病维生素)、维生素B6(吡哆醇、抗皮炎维生素),泛酸(遍多酸)、生物素、叶酸、维生素B12(钴胺素、抗而性贫血维生素)。
人类所需维生素B 维生素名称 化学名或别称 说明 维生素B1 硫胺 维生素B2 核黄素 构成FMN、FAD 维生素B3 烟酸、维生素PP NAD、NADP 维生素B5 泛酸、烟碱酸 构成CoA 维生素B6 吡哆醇类、吡哆醛 维生素B7 生物素(维生素H) 维生素B9 蝶酰谷氨酸 、叶酸 维生素B12 钴胺素 氰钴胺、辅酶B12 此外,还有维生素B族的胆碱和肌醇通常也归为人类必需维生素
其他维生素B
还有一些物质也被称为维生素B,但是请注意它们有些是以上人类必需维生素的别称,有些不是人类必需维生素,甚至不是营养物质: 俗称 化学名 说明 维生素B4 腺嘌呤 维生素B8 腺嘌呤核苷酸 维生素B10 对氨基苯甲酸 维生素R 维生素B11水杨酸也被称为维生素S维生素B13 通常为乳清酸 维生素B14 甜菜碱维生素B10和维生素B11的混合物 维生素B15 泛配子酸 被称为潘氨酸 维生素B16 N,N-二甲基甘氨酸 维生素B17 苦杏仁苷 维生素B22 被称为是芦荟提取物中的一种成分 维生素B-c 叶酸 即维生素B9 维生素B-h 环己六醇肌醇 维生素B-t 维生素B-t 维生素B-w 生物素 维生素B-x 对氨基苯甲酸 维生素B族的主要食物来源比较相近,主要有酵母、谷物、动物肝脏等。