发布网友 发布时间:2022-05-19 01:05
共4个回答
热心网友 时间:2024-03-02 12:57
1.明确“意义”有助于记忆
明确自己为什么要学习,要达到什么目标、达到什么分数,还有多长时间,每天做什么,每一步做的事情都跟分数相关,以上,均会让你接近“过目不忘”的记忆。你要记住的那些东西,它们内在的关联是什么。自己明白了“这些意义”对自己的意义,以及知识点背后的意义。每一个考研词汇,都会变得容易记住。
2.遵循记忆规律,善用思维导图
遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的遗忘先快后慢的记忆规律,即:遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程不是均匀的,最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。如果制定复习与自测计划,按时执行,及时复习就可以减少遗忘的内容,从而记住更多的新内容。
3.情境线索。 有意识地去将你所处的环境和你要记忆的内容联系起来。 比如我想要背一篇古文,我盯着我眼前的一幅图或者是一个橡皮擦进行记忆,那么图或橡皮擦就会成为我检索记忆的一个线索。 如何运用:将要记忆的内容与现实物品相勾连起来。(之前在“精英特速读记忆”软件有了解过,在脑中构建了一个“宫殿”,这个宫殿是自己的房间,平时要记忆什么内容,不用特地再去寻找物品,只需要想起自己的房间,与自己房间里的物品联系起来,软件中的“家居定位”、“人体编码”、“数字编码”训练就是按上面方法来训练的)
4.根据大脑规律安排学习时间
上午9点到11点:此时精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
晚上6点到8点:这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,同时也是整理笔记的黄金时机。
睡前1小时:利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。所以可以利用这一小时把白天模糊的知识再次加以复习,加深印象,巩固知识点。
热心网友 时间:2024-03-02 12:57
1、充分睡眠。
热心网友 时间:2024-03-02 12:58
有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降,智商和情商一样,只要我们用一些方式,就能提高智商,延缓大脑的衰老。这位同学,你可以用以下3个方式来提高你的记忆力:热心网友 时间:2024-03-02 12:58
增强记忆力的方式主要是训练或锻炼,经常记忆的人记忆力会好,记忆是可以通过训练或者是锻炼来提高的,人体应该经常锻炼脑,经常性的用一些记忆方式来锻炼自己,这样可以防止记忆力减退,或者提高相应的记忆力。