上班时间太长,感觉很累怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-19 01:34

共4个回答

热心网友时间：2024-03-02 19:02

如果是心累了，那就回家靠靠岸，家是你永远的港湾，停泊一段时间，好好陪伴家人，待你准备好再次扬帆起航的时候，相信你将不再惧怕任何风浪。
如果是精神上的疲惫，那么可以用以下方法，来消除疲惫

第一招，精神转移法
你告诉自己这这是自己的事情，做的越多，挣得越多。想着马上就升职加薪，是不是心里还有些小激动。
第二招，倒计时上班
一想到离下班的的时间越来越短，一想马上就可以回去休息了，想想是不是有点小冲动。
第三招，语言疗法
跟同事聊聊天，拱拱趴。时间就会过得快，精神就会得到放松。
第四招：发泄法
下班的时候朝无人的地方谁便吼，把心里想说的喊出来，你就会感觉好很多了。
第五招，换个岗位，或者换个工作。
不同的环境带给人不一样的心情。
如果是身体疲惫了，
第一招：睡眠疗法
那就多注意休息，或者有空时候找个空气新鲜的地方好好休息休息沐浴阳光，这样有助于你缓解疲劳。
第二招：按摩疗法
有空的时候去桑拿的地方让他给你好好的调理调理，这样有益于你消除疲劳，减缓压力。
第三招：泡脚。

下班回家端一盆热水泡一泡脚，你会感觉全身都舒畅了，然后在美美的睡上一觉，第二天起来保准神清气爽。

热心网友时间：2024-03-02 19:02

累有两种，一个身体的，休息几天吃点补的就可以恢复，一种是心累，这个是和你的工作环境，同事相处。有关系。这个不太好处理，你可以换工作

热心网友时间：2024-03-02 19:03

休息休息追问老板不让休息，再说一人休息会影响到全车间

热心网友时间：2024-03-02 19:03

休息两天