今日小寒,一年中最冷的时节就要来了,我们该如何御寒保暖?
发布网友
发布时间：2022-05-19 01:27
共4个回答
好二三四
时间：2022-07-06 12:06
2022年1月5日，我们迎来了小寒，一年中最寒冷的时节到了。俗语有言：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，那此时的你，是否已经真的冻到抖了呢。在小寒这样寒冷的节气中，也有许多需要注意的事项，那么小寒节气不能做的事情是什么呢？
小寒时节，这几件事最好少做
劳累
进入小寒以后是家庭主妇最忙碌的时候，为了家里人能够过个高兴快了年，除了要洗洗刷刷外，还要进行采购和准备过年的食物，因此民间才有“女怕腊月”的时候。
这个时候一定要注意好休息，不要使过于劳累，毕竟家务活是忙不完和干不完的。
长期紧闭门窗睡觉
冬季本来空气就变化比较大，气候的变化也比较夸张，如果长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应该适宜，不能过高，所以不管是换气还是适应气候变化，我们都不应该把窗户关死。
暴饮暴食
天一冷，人们除了添加衣服保暖外就喜欢用食物增加热量。早上起来迟，吃得自然比较晚。午饭又是按时吃，有时下午还会来点小零食，晚餐又饱餐一顿，还有可能来点宵夜等。长此以往除了肥胖外还会造成很多不适，建议按时吃、不过量吃、适当的运动促进消化。
熬夜
熬夜伤身，早已是人们的一种生活常识。伴随着天气的寒冷加剧，小寒的夜晚更加严寒，如果再继续熬夜，其健康危害更加严重，尽量做到早睡晚起，避免引发疾病。
吃油腻辛辣的食物
尤其是我们四川地区的朋友，火锅、串串几乎是家常便饭，在小寒时节由于气候寒冷，油腻辛辣之物更容易导致身体内热，导致一系列的上火症状，建议大家减少吃油腻辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持身体的健康状态。
久坐不动
“冬练三九，夏练三伏”，小寒正处于一年中的三九时节，这个时候天气寒冷，很多人不愿意运动，从而很有可能造成肥胖或身体其他方面的不适。
小寒时节也要注意多运动，尤其是天气晴好的午后，可以适当的做些户外运动，晒晒太阳和看看绿色，这样有助于愉悦心情，从而健康快乐地迎接新年的到来。
思虑过度
俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。如果在这个时候劳神劳心，心情忧伤，不利于养身体。我们要保持一个乐观的心态，遇事不要慌。
不出门
由于小寒时节的严寒，人们更加不愿意走出门，长时间未能接触新鲜空气，会在一定程度上导致身体免疫力下降，尤其那些注重养生的朋友，这段时间一定要等到阳光充沛时，走出房间去到户外，保持适量的户外运动，才能更加健康的度过冬季。
好二三四
时间：2022-07-06 12:10
2022年1月5日，我们迎来了小寒，一年中最寒冷的时节到了。俗语有言：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，那此时的你，是否已经真的冻到抖了呢。在小寒这样寒冷的节气中，也有许多需要注意的事项，那么小寒节气不能做的事情是什么呢？
小寒时节，这几件事最好少做
劳累
进入小寒以后是家庭主妇最忙碌的时候，为了家里人能够过个高兴快了年，除了要洗洗刷刷外，还要进行采购和准备过年的食物，因此民间才有“女怕腊月”的时候。
这个时候一定要注意好休息，不要使过于劳累，毕竟家务活是忙不完和干不完的。
长期紧闭门窗睡觉
冬季本来空气就变化比较大，气候的变化也比较夸张，如果长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应该适宜，不能过高，所以不管是换气还是适应气候变化，我们都不应该把窗户关死。
暴饮暴食
天一冷，人们除了添加衣服保暖外就喜欢用食物增加热量。早上起来迟，吃得自然比较晚。午饭又是按时吃，有时下午还会来点小零食，晚餐又饱餐一顿，还有可能来点宵夜等。长此以往除了肥胖外还会造成很多不适，建议按时吃、不过量吃、适当的运动促进消化。
熬夜
熬夜伤身，早已是人们的一种生活常识。伴随着天气的寒冷加剧，小寒的夜晚更加严寒，如果再继续熬夜，其健康危害更加严重，尽量做到早睡晚起，避免引发疾病。
吃油腻辛辣的食物
尤其是我们四川地区的朋友，火锅、串串几乎是家常便饭，在小寒时节由于气候寒冷，油腻辛辣之物更容易导致身体内热，导致一系列的上火症状，建议大家减少吃油腻辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持身体的健康状态。
久坐不动
“冬练三九，夏练三伏”，小寒正处于一年中的三九时节，这个时候天气寒冷，很多人不愿意运动，从而很有可能造成肥胖或身体其他方面的不适。
小寒时节也要注意多运动，尤其是天气晴好的午后，可以适当的做些户外运动，晒晒太阳和看看绿色，这样有助于愉悦心情，从而健康快乐地迎接新年的到来。
思虑过度
俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。如果在这个时候劳神劳心，心情忧伤，不利于养身体。我们要保持一个乐观的心态，遇事不要慌。
不出门
由于小寒时节的严寒，人们更加不愿意走出门，长时间未能接触新鲜空气，会在一定程度上导致身体免疫力下降，尤其那些注重养生的朋友，这段时间一定要等到阳光充沛时，走出房间去到户外，保持适量的户外运动，才能更加健康的度过冬季。
热心网友
时间：2024-05-31 16:04
在不同的时间段里面，其实天下的变化都是非常大的，尤其是到了寒冷的冬天，其实我们每个人都需要做好相关的保暖工作，那么有些人就会产生这样的疑惑，就是今日小寒一年中最冷的时间就要来了，那么我们应该要如何御寒保暖呢？对这一问题的回答，在我个人看来，我觉得我们可以多准备一些羽绒服，还有就是可以在家里面安装空调，下面我们具体来了解一下。
1 准备羽绒服
相信大家对于羽绒服也都是有一点的了解，我们都知道，每当到了寒冷的冬天，很多人都会给自己买上一件羽绒服的，而且羽绒服穿上去非常的保暖，它里面的绒棉是非常温暖的，不需要我们穿的太多，只要里面有一件保暖衣和穿上这条。羽绒服就非常保暖了，所以在最冷的时间，我们就应该要给自己准备这种羽绒服。
2 在家里安装空调
我们都知道，其实现在人们的生活水平已经越来越高了，而且很多时候到了冬天，我们就会在家里面准备各种各样的取暖的设备，比如说空调，取暖器以及各种各样的烤炉之类的。虽然说这些电器比较好用，而且使用起来也非常方便，但是在使用的过程中，也是存在着很大的安全系数的。
因此我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定的好处的，还有就是如果我们使用各种各样的电器的，时候我们一定要注意里面的一些事项，在使用的时候，一定要把自己的安全放在第一位，同时如果我们烧煤来取暖的话，也要注意通风的问题，因为很多时候就会经常出现一些一氧化碳中毒的现象。
热心网友
时间：2024-05-31 16:05
热心网友
时间：2024-05-31 16:05
热心网友
时间：2024-05-31 16:06
