坐月子喝黑鱼汤的好处
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发布时间：2022-04-22 02:00
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懂视网
时间：2022-09-13 03:07
1、黑鱼虽然能够加快伤口的愈合，但是如果想要恢复伤口却不能吃太多的黑鱼，因为黑鱼的生肌效果非常不错，吃太多会导致伤口的肌肉快速增长，伤口愈合后十分的不美观。
2、有疮的人建议不要食用黑鱼，否则会留下白色的疤痕。
3、黑鱼是高蛋白食物，虽然营养但是不建议大量食用，否则会出现腹胀、腹泻等等的不利症状。
4、黑鱼性属寒，故而不适合那些寒性体质的人群，对于在经期的女性更是需要忌食，否则很容易导致宫寒痛经!
热心网友
时间：2023-01-19 15:13
黑鱼含有丰富的营养物质，特别是氨基酸的含量比较突出，多达18种，此外钙、磷、硒等矿物质和维生素含量也很丰富。黑鱼能去瘀、生肌、补血，促进伤口愈合，改善气色，帮助身体复原。剖腹产的妈妈们可以在术后喝些黑鱼汤以促进伤口的恢复。此外黑鱼中丰富的矿物元素，如钙、铁、磷、硒等，能预防贫血、心情抑郁等症，能帮助妈妈们在月子期间打下健康基础。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会*，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
热心网友
时间：2023-01-19 16:31
黑鱼的营养价值
烹调方法主要有:黑鱼丝薄饼、玉带黑鱼卷、汤卤黑鱼、豉油黑鱼、醋椒黑鱼汤、翡翠米汤鱼、红糟鱼丝、酸菜黑鱼、干烧黑鱼、清蒸黑鱼、红烧黑鱼、清炖黑鱼、蒜煨黑鱼等。
黑鱼的味道很鲜美，富有营养，吃黑鱼有给伤口消炎的作用。
一般饭店的酸菜鱼很少用黑鱼做，大部分用草鱼(混子)做的，价格比黑鱼要便宜，市场上不太容易买到野生黑鱼，家养的黑鱼反应迟钝，营养价值比野生的低，大家购买时，看看黑鱼的精神状态、质感等综合判断来考察是否为野生的。
热心网友
时间：2023-01-19 18:05
黑鱼汤是一种营养成分极为丰富且美味的高汤，这对正处于虚弱时期的宝妈们来讲无疑是非常好的选择。鲜美的黑鱼汤可以让她们胃口大开，食欲增强，蕴含丰富的营养能填补她们身体的亏空以及提高她们的体质，加快身体的恢复速度。
当然，仅仅只是依靠黑鱼汤是不够的，还需要从不同方面着手，这样才可以保证营养均衡，也可以增加口味的多样性，不会出现你问的情况，极大的改善饮食的习惯，让自己的身体素质不断的增强，减少产后后遗症的发生，极大避免一些不必要的麻烦。
因此，产后的宝妈们使用黑鱼汤是可以，但需要注意的就是要配合其他的食物一起使用，这样也可以从多方面进行身体的补充，加快身体的恢复进程，极大的缩短坐月子的时间。
热心网友
时间：2023-01-19 19:57
产妇喝黑鱼汤可以帮助身体较快恢复，黑鱼主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症状，另外黑鱼含有丰富的维生素D，对患有慢性呼吸道疾病患者有一定的食疗价值。产后女性身体虚弱，喝黑鱼汤可以帮助身体较快恢复，而且还有助于伤口的复原。对于产后乳汁不足的女性喝黑鱼汤还有催乳通乳的功效。
孕妇也非常适合喝黑鱼汤，因为黑鱼的味道鲜美，并且黑鱼的营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。黑鱼还是孕妇和产妇大补之物。孕妇在孕期多吃黑鱼有助于补充体内各种营养元素的补充，且较为容易吸收，对胎儿的健康成长有百益而无一害。而产妇在坐月子时，也可喝吃黑鱼汤。
2、黑鱼汤
黑鱼汤的味道鲜美，具有非常丰富的营养，对产妇来说有非常好的滋补功效，产后的妈妈在月子期间可以让家里人多炖一些黑鱼汤喝。如果哺乳期女性乳汁不足，也可以用黑鱼炖汤，具有消除水肿。增乳催乳的功效，而且黑鱼中的蛋白质等还可以通过母乳进入宝宝身体，促进宝宝的成长。
材料：主料：黑鱼、黄酒，辅料：葱姜、盐、胡椒粉。
1、黑鱼去鳞和内脏，清洗干净后顺着鱼骨片成较大的鱼肉。再切成鱼片备用。做法和酸菜鱼类似，不同的是熬煮黑鱼汤并不需要加淀粉之类的对鱼肉事先进行腌制;
2、锅内热油，再用姜擦锅。随后放入鱼头、鱼骨、鱼尾，小伙慢煎，一面成型后再小心翻面煎另外一面，避免糊底;
3、在锅中加入足够的水，放入葱姜，盖上锅盖，中小火熬汤。鱼汤熬的时间需要久一些，一般我们在熬煮的时候越久就越白，而鱼汤越白越好。
4、熬到鱼汤变白，再放入鱼片，小心拨散，再放入适量盐进行调味;
5、烹入黄酒，撒些胡椒粉，等鱼片变白即可起锅。
3、黑鱼汤的食用禁忌
首先，黑鱼汤不适合身体抵抗力差的人喝，比如婴儿、幼儿以及老人等人群。这类人群如果经常喝黑鱼汤的话容易过补，自身无法承受、消化，易适得其反。
其次，黑鱼汤也不适合有痔疮的人群喝，否则容易导致痔疮复发，且很难康复。
再次，对黑鱼过敏的人也不适合喝黑鱼汤，因为对黑鱼过敏的人刚吃的时候不会有什么不适，往往在时候5-6小时后会开始发作。常见症状为腹泻、呕吐、皮肤起疹，还会伴随腰酸背痛。如果食用黑鱼汤后出现了以上过敏症状，可以立即服用扑尔敏等抗过敏药来缓解，通常24小时内会得到缓解。如果症状较为严重，需立即到医院就诊，以免耽误病情。
4、番茄黑鱼汤
材料：黑鱼一条（750g左右），番茄2只，适量的葱白，葱花，姜片，大蒜夹
做法：
1、先将黑鱼肉骨分离。肉为片、鱼骨、鱼头为断备用；
2、锅内放入适量的食用油，加热油温至七成热，放入葱白、姜片、大蒜夹片炒香；
3、加入鱼骨、鱼头翻炒，加入黄酒继续炒，炒到锅内没汤即可；
4、将炒好鱼骨、鱼头及葱、姜、蒜倒入沙锅内，加入适量的清水炖；
5、大约炖30分钟后加入番茄片继续炖10分钟；
6、倒入黑鱼片、盐拌匀，将鱼片烫熟，撒上葱花即可。
