瘦肉煲什么汤最有营养

发布网友发布时间：2022-04-22 02:08

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好二三四时间：2022-08-12 21:49

瘦肉可以和丝瓜、很多食材炖汤。

材料：瘦肉250克、丝瓜1条、食用油、盐、生抽、淀粉；

做法：

将瘦肉切开放食用油、盐和少许淀粉，腌制20分钟；丝瓜去皮切滚刀块；煮开水放瘦肉下锅煮滚，去瘦肉上的油末；然后再倒丝瓜煮滚再煮2分钟直至丝瓜熟透；简单的丝瓜瘦肉汤完成。

懂视网时间：2022-10-17 16:46

1、原料：猪瘦肉、茶树菇、红枣、姜、盐。

2、瘦肉洗干净后，切小片。姜。切三片。

3、茶树菇去掉根部。

4、再切成两段。

5、红枣洗干净，去核。

6、然后稍浸泡一下(大约5分钟）

7、汤锅里放进适量的水。

8、然后放进肉片和姜片一同煲。

9、然后选择好锅里的菜单，开始煲。

10、汤煲了50分左右，接着把红枣、茶树菇一同放进锅里煲至熟。

11、2小时过后，汤好了，加上适量的盐调味即可。

热心网友时间：2023-02-08 17:28

1、黄瓜瘦肉汤
将黄瓜洗干净削皮，随后切割成半圆型的片状，将锅中放进适当的油，放进葱段，生姜片进行爆香，随后添加大骨汤或是冷水，添加切完的猪瘦肉片，最终添加黄瓜改文火渐渐地熬炖，肉熟就可以。让汤盛入碗中，依据本人口感添加适量的芝麻油和白胡椒粉，美味可口的黄瓜瘦肉汤就搞好了。黄瓜中带有很多的维他命C和维生素b2，对人的大脑的生长发育和皮肤的改进有一定的协助功效，与猪瘦肉融合制成汤食，是老百姓常说的美容汤食。并且黄瓜中还带有一定的抗敏物质，与猪瘦肉煲汤服用有非常好的营养健康作用。

2、海菜瘦肉汤
将猪瘦肉切成细丝状，用香油，生抽酱油，食用盐和水淀粉将丝袜高跟鞋腌渍十到十五分钟，将海菜用力掰成一小块，在锅中煸炒一会，除去海菜中的腥味儿。随后把海菜放进石锅中，添加适量冷水慢炖，待水开后放进瘦丝袜高跟鞋关盖，渐渐地熬炖，肉熟就可以服用。最终依据自身的爱好添加白胡椒粉和芝麻油等就可以了。海菜中的蛋白质含量比较丰富，维他命和矿物原素也十分多，与猪瘦肉极致融合除去身体肝火，滋阴降火，咳嗽化痰都是有一定的协助。

热心网友时间：2023-02-08 19:03

付费内容限时免费查看回答可以做鲜鲍鱼瘦肉汤，具体做法如下:主要材料:鲍鱼3个，瘦肉200克，淮山20克，沙参50克，红枣4颗，枸杞10克，姜2片，食盐适量。1、将淮山、沙参洗净，红枣去核切片。2、鲍鱼去壳擦洗干净，去掉泥污，鲍鱼肉切花，瘦肉切块。3、将所有材料放进炖盅里。4、炖3小时，食用前加入食盐调味即可。5、成品图。

希望我的回答可以帮助到您

热心网友时间：2023-02-08 20:54

瘦肉割山药煲汤也是最好的选择。

热心网友时间：2023-02-08 23:02

瘦肉煲鸡汤是最有营养的。