一天中哪个时间段看书最佳呢？

第一个最佳学习时间是:早晨起床后30分钟 大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输 入的信息进行编码整理。早晨醒后大脑处于安静状态,没有新的信息进入，这时记东西会印象清晰,所以早晨起来,看书,想想一天要做的事,然后再吃早饭,运动,最好. 第二个最佳学习时间是:上午8点到10点 这...

17—18点：工作效率更高，体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期，试验显示，这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。19—20点：体内能量消耗，情绪不稳，应休息。20—21点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期（也是最高效的）。22—24点：睡...

第三个学习高效期：第三个学习高效期是下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期：入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加...

我考研的时候差不多就是 7：00-11：30；2：00-5：00；7：00-22：00 三个黄金时间段，多做题目和记背~晚上回到寝食和姐妹们聊会天洗漱好上床，在把白天做错的题目和背过的东西再看一遍。之后就可以好好的躺在床上想想美梦，睡觉了。不要对自己太苛刻，贵在坚持哦：）加油！

一般的是起床之后与睡觉之前读书是比较好的，因为起床之后，脑子比较清晰，容易记住，睡觉之前读书，躺下之后还可以在脑子进行一遍复习，其他时间读书容易被其他事情耽误，另外读书时间建议连续不超一个小时，这样可以保证脑子清醒。

即使是正常作息时间，也有最佳学习时间之说，据盖兹的研究证明，一天之中学习功课的效率以上午10点至下午3点最佳；在学生中，以多项加、乘等运算对记忆进行测验，证明这个时段所得的成绩最优。统计数字显示，上午8点的平均分数是100分，10点高达106分；而后下午1点降至98分，3点又回升为103分，你应该...

一、一天中读多久的书和什么时刻读书是因人而异的。建议每天看书的时间至少稳定在1-2小时左右。早上和中午能拿出半小时时间，晚上能有1小时左右。 看完书之后，再花半小时去做笔记，当然经常做笔记的时间要比看书的时间还要长几倍。二、如何保障每天看书的时间：1、需要对自己的时间进行合理的安排，...

第一阶段：早晨起床后。“一日之计在于晨”，清晨是人一天记忆力最好的时间段，这段时间可以安排背诵英语单词和课文或语文课文。清晨朗朗的读书声会清醒头脑，使你更好地开始一天的学习工作。课间不必分秒必争地完成作业，出去走走，与同学聊聊，放松一下，下一节课才能集中注意力，长时间的精神高度集中...

因人而异，有的人觉得晚上熬夜感觉特好，就习惯晚上学习 有的人觉得早晨头脑清醒所以就喜欢在早上学习，每个人都有自己的习惯

大脑记忆最重要的两大高峰期是早晨起床后和临睡前1小时左右。根据记忆抑制原理，睡前醒后这两段时间内由于不存在前摄抑制或倒摄抑制，因此此时记或复习效率特别高。第三个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。第四个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆的...