怎么避免肾结石？

发布网友发布时间：2022-04-22 02:07

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热心网友时间：2023-07-14 16:52

肾结石的预防方法有以下几点：一、平时养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和挑食，偏食，要荤素搭配，适当吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，多排尿，有助于冲刷尿路，避免尿液浓缩沉积形成结石。第二、平时多注意体育运动锻炼身体，例如跑步游泳骑单车，除了可以增强体质之外，还可以利于小结晶的排出小结石。聚而避免结晶聚集形成结石
第三、戒除不良的生活习惯，如熬夜、永久抽烟等。而且还要做好隐私部位的清洁，避免不洁的性生活。内裤及时更换。因为反复的泌尿系统感染，也是导致结石生成的原因之一。

热心网友时间：2023-07-14 16:53

避免久坐、憋尿，可以多喝水，每天保证至少喝2000-3000ml的水。多参加户外运动，特别是跳跃运动。避免吃含草酸过多的食物，比如菠菜；多吃酸性食物，比如经常喝柠檬水，有利于预防肾结石的发生。

热心网友时间：2023-07-14 16:53

预防肾结石，首要的是需要多喝水，促进肾脏的排泄，同时形成原尿对，肾脏输尿管，膀胱等等的尿道，都有冲刷作用，可以有效地避免肾结石的形成，还有一种方式可以预防肾结石就是跳绳，经常跳绳可以使泥沙样的肾结石。

热心网友时间：2023-07-14 16:54

预防结石可以多喝橙汁、柠檬汁等果酸饮料，果酸饮料中含有一种枸橼酸可以预防结石复发的作用。预防尿酸肾结石最好的办法就是多喝水，少吃动物内脏，少喝啤酒、咖啡。肾脏就像是一个“过滤器”，大量喝水，加快尿液的排出，才能有效预防结石形成。

热心网友时间：2023-07-14 16:55

你好，要预防肾结石。首先，患者要多喝水，多运动，按时休息，在饮食上不能吃油脂过重的时候，动物的内脏不能吃，烧烤油炸腌制品的食物不能吃，豆制品的食物尽量少吃，如果已经出现肾结石的人，并且症状较明显者，需要通过手术将结石取出。