晚上睡觉前，喝酸奶对身体好吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 01:34

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热心网友时间：2024-01-20 08:02

晚上睡前喝酸奶，对人体有好处。因为酸奶是发酵过的，可以更容易被人体吸收。而且酸奶更加有利于人体补充钙质，维持骨骼健康。但是不要喝的太多。

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