自我标签的危害
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发布时间：2022-04-22 02:04
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热心网友
时间：2023-10-04 08:21
大家好，我是只说人话不讲概念的政哥！
“贴标签”大家可能都不陌生，有很多人可能也经历过被贴标签。最近有一个学员就遇到了这样的问题，他是这样说的：
老师您好，我叫洋洋，是一名在校大学生。因为原生家庭教育让我很痛苦，家长对我是贬低打压式的教育，我让自己沦为了讨好型人格，认知上达不到正常人的标准。我高中时因为性格孤僻，被校园霸凌。班主任为了阻止我维权，跟我父母说“我被霸凌的原因是因为我不合群”。用这种心里暗示摧毁了我那作为老实人的父母想要讨要说法的心态。我现在上大学，我的辅导员也跟我的父母说我不合群。马上要毕业了，我能预感我到了社会上、职场中还是会被如此对待，别人也根本不会把我当回事，还会欺压我、*我。我不知道该怎么办了，希望老师能帮帮我？
看了洋洋的介绍，内心久久不能平静。校园霸凌事件令人愤慨，但是更值得深思和改变的是我们做父母的教育方式和认知。我们先回到洋洋的问题中，洋洋之所以会有这样的担心和这样的经历，其实就是因为从小到大一直被父母、老师贴“标签”，导致自己也一直认为自己就是父母、老师口中这样子的人。用今天新学的一个词表述就是“概念化自我”，就是指你自己通过概念把自己定义成某种僵化的评价，父母、老师认为你不合群，自己就认为自己是不合群的。
给一个人“贴标签”的结果，往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。当一个人被某个词语、名称贴上标签时，他就会作出自我印象调整，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后面引起的，故称为“标签效应”。心理学认为，之所以会出现“标签效应”，主要是因为“标签”具有定性导向的作用，无论是“好”是“坏”，它对一个人的“个性意识与自我认同”都有强烈的影响作用。
接下来我就针对如何避免“标签”影响我们的成长和发展，给大家分享三点心得：
第一，打破概念，跳出以往的错误认知。
2019年上映了一部电影叫《银河补习班》，在这里我推荐已经做父母和即将做父母的朋友。这部电影我印象最深的就是邓超饰演的马浩文对儿子的教育引导，马飞是马浩文的儿子，在学校来看马飞是没有任何可塑之处的，在考试中马飞的作文老师也只给他打了零分，都没有机会继续留在学校读书。在这部电影里，学校和老师给马飞的标签是“学习不行，没有可塑之处”。但是马浩文用自己独特的教育方式鼓励儿子、引导儿子，不仅用半年的时间把自己的学习成绩提升了，最终还实现了自己成为宇航员的梦想。我们来看洋洋的成长过程，她同样是被贴上了“不合群”的标签。可惜的是她没有像马浩文一样的父亲，她的成长只能靠自己来改变，那我们要如何改变这一现状呢？那就像马浩文一样打破“概念化自我”，过去我没有什么成就，并不代表我未来不能取得成就；过去我不合群并不代表我一直都不合群，只要我们积极去改变自己，未来的一切都是可以实现的。
第二，努力提升能力，能力是撕掉以往标签最直接的方式。
我们看到苏有朋、黄晓明的这样的演员，我们第一印象都会说他们是偶像派。但是他们本人并不想给观众留下这样的印象，我之前看过苏有朋在《开讲啦》这档节目中讲述自己从偶像派到实力派转变的一个过程。苏有朋在他演绎生涯的前十年基本都是偶像派路线，后来为了改变这一现状，他拒绝了多部偶像剧，去应聘其他题材的电视剧和电影角色，但是基本都被导演给拒绝了。后来他就去演话剧，期间也经历了很多挫折，但是最终还是实现了从偶像派到实力派的转变，亲自导演了《左耳》，拍出了像《倚天屠龙记》、《风声》、《杨门虎将》等实力大片。我们在回到洋洋的情况中，其实洋洋主要问题就是觉得自己不合群，担心到职场中会被人欺负，这个问题只需要我们掌握好职场人际关系相处原则就可以跟同事处理好关系，在同事和领导眼里也就会慢慢忘掉不合群的标签。
第三，结交正能量朋友，让自己以往标签转为优质标签。
古语讲：千里马常有，而伯乐不常有。伯乐之所以稀缺是因为他有独到的慧眼，可以让一个本来平凡的人闪闪发光。看过谍战大片《听风者》的朋友，一定对王宝强饰演的阿炳印象深刻。阿炳原来是一个在小村庄里又瞎又傻又让人嫌弃的傻小子，但是他就遇到了他的贵人安在天。在安在天的安排下，他进入了国家情报机构701。在701他发挥自己的特长为国家立下了汗马功劳，也成为人人敬仰的人民大英雄。人生来都是一个独特的个体，都有自己擅长的事情，只要我们能够发挥好自己的独特之处，必然会有所成就。就像洋洋一样我们不要只看到自己的不足，还要善于发现自己的优势，结识一个欣赏自己的朋友，会让自己的优点无限放大，自己以往的劣质标签就会逐渐被淡忘。
今天我们就针对如何避免标“标签”影响我们的成长和发展，给大家分享三点心得，第一，打破概念，跳出以往的错误认知；第二，努力提升能力，能力是撕掉以往标签最直接的方式；最后，结交正能量朋友，让自己以往标签转为优质标签。希望这些建议能对你管用！
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