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糖里面有没有卡路里啊?

发布网友 发布时间:2022-05-22 11:21

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2个回答

热心网友 时间:2024-03-08 04:59

白砂糖 100G含热量400大卡;
绵白糖 100G含热量396大卡;
冰糖 100G含热量397大卡;
红塘 100G含热量389大卡;
麦芽糖 100G含热量331大卡;
蜂蜜 100G含热量321大卡;
葡萄糖 100G含热量400大卡;
木糖醇 100G含热量240大卡;
能被人体小肠吸收进入血液代谢,具有一定热量,是一种营养性甜味剂,在不同条件下测试的结果虽有一定的差异,但是一般认为其热量比葡萄糖低。

下面是具体的好处和坏处,应该说适量的吃还是有益处的:
木糖醇虽然有和蔗糖类似的甜度和热量,但木糖醇不像蔗糖那样,吃多了会使血液中性脂肪增多,使身体发胖。木糖醇与蔗糖恰恰相反,长期吃木糖醇,具有控制体重和减少肥胖的作用,因为木糖醇能减少血液中的游离脂肪酸,调整脂类的代谢,因而使脂肪组织生成减少;木糖醇具有抑制甘油、中性脂肪、游离脂肪酸合成的功能,因而能控制人身体的体重,起到减肥的作用。在营养性甜味剂中,木糖醇在所有糖醇中甜度最高牗和蔗糖相仿牍热量也是最高的,是糖尿病人首选的营养性甜味剂,木糖醇不仅能防龋齿,不升血糖,且具有保肝护肝功能,这是糖醇中独有的品种。

因为能代替蔗糖并起到护齿的作用,木糖醇在最近两年迅速被消费者接受,并一度成为了牙齿健康的代名词。各大品牌口香糖纷纷推出木糖醇系列,并称不仅能防蛀还能修复蛀牙。可是木糖醇并非那么万能和神圣,且过多摄入还会对身体造成影响。
木糖醇并不能完全代替糖。和普通的砂糖相比,热量低是木糖醇的一大优势。因为它进入人体后,吸收得很慢,而且只有部分能被利用,因此,每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量,比其他碳水化合物少了40%。

切记物极必反,食用过量木糖醇有可能引起腹泻,糖尿病人一旦摄入多了,还会造成血中甘油三酯升高,引起冠状动脉粥样硬化,也有可能引起腹部不适、胀气、肠鸣、腹泻等。同时专家认为,木糖醇虽然可代替糖,非葡萄糖类物质,但吃多了一样也会发胖。

热心网友 时间:2024-03-08 04:59

应该没有吧,那些东西对身体有害,不会加进糖里的
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