发布网友 发布时间:2022-05-22 01:55
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热心网友 时间:2023-05-06 14:59
鱼肉都可以的,鱼肉吃多了,宝宝生下来会很聪明的呢,自己吃多了也会变聪明的,不过吃多了也会变寒气的。热心网友 时间:2023-05-06 14:59
刚怀孕的时候一定要注意不要吃生冷刺激的食品,咖啡和茶也尽量不要吃,可以多吃一些坚果,还有一些可以补钙、补铁的食品,还有就是叶酸,这个也很重要,如果觉得吃这么多种很麻烦,可以选择直接喝孕妇奶粉,营养丰富,有针对性,市面上像合生元之类的孕妇奶粉就不错,孕期必备的营养几乎全都包含,味道也容易接受,是个不错的选择