核桃是脂肪较高的食物吗

发布网友发布时间：2022-05-22 02:31

共3个回答

热心网友时间：2024-03-05 21:29

1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;

2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;

3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;

4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

热心网友时间：2024-03-05 21:29

是的核桃高脂肪

热心网友时间：2024-03-05 21:30

坚果类的油脂含量都比较高，适当摄取就好，不宜过量食用，易肥胖~
望采纳，不懂追问~