总是想睡觉,困困的,为啥呢?

发布网友发布时间：2022-05-22 03:23

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热心网友时间：2024-03-06 03:32

老是犯困想睡觉的常见原因有以下三点：1、各种原因导致的睡眠不足，睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足；2、生理或病理因素导致大脑处于缺血缺氧状态；3、保持觉醒的脑组织出现异常；因此如果频繁出现犯困、想睡觉的现象，应注意调整自己的生活作息，或在专科医院就诊，查明病因，积极治疗。

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赵茜 | 首都医科大学附属北京安定医院

*甲等

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杨蕊 | 北京安定医院

*甲等

检测下您是否有抑郁症_抑郁症_健康一线

好像晚上总是睡不好,总是犯困. 5、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动,旁人都可以观察得到).一般的自我形容有:我最近总是不想动,就喜欢一个人呆着,不