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VC儿童每日建议补充量是多少

发布网友 发布时间:2022-05-22 06:36

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2个回答

热心网友 时间:2024-03-07 02:11

维生素C的制剂含量有100毫克,500毫克,1000毫克一粒的。正常小儿日需量100-300毫克,请根据制剂的含量选用。维生素C只能靠饮食和药物补充,掌握正确剂量长期服用无副作用.食物中蔬菜,水果含量较高。

热心网友 时间:2024-03-07 02:11

多吃VC少感冒几乎人人皆知.很多人懂得补充维生素C,但那些维生素丸都是化合物而不是食物.就象橙子里面含有大量的维生素C,但维生素C却不是橙子.把它从橙子中提取出来它就是没有生命的化合物,100毫克的维生素C消耗人体20%的锌,铜,铁.得不偿失.所以很多人因为过量食用化合的维生素C造成缺铁性贫血!!!
柠檬食物片(VC)不但酸甜可口还可以帮助身体从食物中吸收铁离子!!!每天1片,只需1块多钱您就会在享受美味的同时为身体全方位的补充维生素群!!!
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