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我在晚上跑步减肥 跑完后 一小时左右 吃苹果 和喝牛奶 会对减肥有影响吗
发布网友
发布时间:2022-05-22 07:07
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2
个回答
热心网友
时间:2024-03-07 05:43
应该是不要紧的
不过还是要看个人体质
如果你是连喝水都胖的就说不清楚啦~~不过,睡觉前千万不要吃东西
听说胃4小时会清空一次的
我记得我减肥的时候跑好也吃的
量少点
没有胖
热心网友
时间:2024-03-07 05:44
苹果晚上不要吃,里面有糖,等于吃米饭了,要吃的话,吃根香蕉,吃只鸡蛋,喝杯牛奶,等吃完了过一个小时再睡,不然也养肉的。
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