发布网友 发布时间:2022-05-21 17:19
共5个回答
热心网友 时间:2023-11-03 15:59
1.让自己待在一个安静不被打扰的地方,舒服地站着或坐着,闭上眼睛,用呼吸放松法让自己完全地放松下来(这一步非常重要,要让自己进入潜意识的状态中,给自己充足的时间,如果自己不能完全放松,可以找一个专业人士引导)。热心网友 时间:2023-11-03 16:00
那要看你这张坎是关于什么的了,如果是关于一个非常大的事情,那你就要去把这个事情大事化小小事化了,慢慢的去解决这件事情,千万不要去把这件事情堆积,如果你一直对这件事情,那么你可能就会变得非常的困难。慢慢的你把这些事情解决了,心里这道坎儿就过去了。
热心网友 时间:2023-11-03 16:00
心里如果有道坎过不去,一定是因为方法没有到位,如果有遗憾没有完成,一定要抓住其他机会来弥补这个空缺,也可以选择一些其他解决的办法,可以选择通过和他人谈心或者做一些极限运动让自己身心疲惫,当自己非常疲惫的时候就会忘记不开心的事情,这是一个很好的解决办法。热心网友 时间:2023-11-03 16:01
如果心里有道坎过不去的话,那么就应该转变一下自己的心态了,多去做一些自己感兴趣的事情,这样我们就会慢慢的感觉不到心里非常的烦躁了,我之前就是这样去做的,但我打游戏之后我就忘了所有的事情了,也不会那么难受了。
热心网友 时间:2023-11-03 16:01
心里有道过不去的坎,我觉得你首先要从自己的内心出发,不要总是去特别的在意这件事,要知道自己想要的到底是什么,不要总是怀念过去,要勇敢的迈过这道坎,这样才能让生活变得更加的有意义。