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天天走步晚上不吃饭对减肥有效果吗走步减肥效果好吗

发布网友 发布时间:2022-05-21 16:35

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热心网友 时间:2023-11-02 08:15

不吃饭,会消耗肌肉的
必须吃东西, 多蔬菜水果,不吃猪肉。休息半小时-1小时后,进行运动,运动时长1小时以上,才可以减肥
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