吃什么水果能稳定情绪呢?

发布网友发布时间：2022-05-21 13:55

共5个回答

热心网友时间：2023-10-26 18:22

吃含糖较高的水果，例如：如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘。
因为糖的摄入和分解有助于神经系统对身体进行内分泌调节，舒缓情绪。

热心网友时间：2023-10-26 18:23

个人觉得水果并不能起到稳定情绪的作用，这需要自己慢慢舒缓和调理。
香蕉、橙子和猕猴桃等在一定程度上能起到舒缓的作用。

热心网友时间：2023-10-26 18:23

子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
菠萝。菠萝含有很*生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。

热心网友时间：2023-10-26 18:24

西瓜：润肺利肾，排出肝火，对稳定情绪有一定作用。但主要还要靠自控

热心网友时间：2023-10-26 18:25

香蕉不错，薰衣草精油可以试试，舒缓情绪