晚上酸奶加核桃一起吃好不好

发布网友发布时间：2022-05-21 13:31

共4个回答

热心网友时间：2023-10-25 23:20

酸奶的益生菌和核桃的营养成分不冲突。可以吃。挺好的。
只是核桃不要吃太多，会上火。
如果有便秘的情况，本来是希望通过酸奶来改善一下的，但是现在核桃吃多了，反而适得其反。所以，控制核桃的摄入量。酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：1．维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。2．通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。3．酸奶含有多种酶，促进消化吸收。 4．通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了*所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。5．通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

热心网友时间：2023-10-25 23:20

核桃酸奶可以一起吃的，没什么不良影响的，注意适量就好，还是很有营养的。
希望采纳

热心网友时间：2023-10-25 23:20

酸奶的益生菌和核桃的营养成分不冲突。可以吃。挺好的。
只是核桃不要吃太多，会上火。
如果有便秘的情况，本来是希望通过酸奶来改善一下的，但是现在核桃吃多了，反而适得其反。所以，控制核桃的摄入量。

热心网友时间：2023-10-25 23:21

可以同吃