瘦子如何长胖?

发布网友发布时间：2022-05-21 12:54

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 06:16

1.身体健康,瘦一点也没关系
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2.有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。
3.要增肥.膳食应丰富多样。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃.
4.应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好.
5.睡前喝一杯蜂蜜.
6.适量增加一些运动,这样身体会强壮.
7.思想上不要有压力.
8.适当补充一些保健品，比如螺旋藻。

热心网友时间：2023-10-25 06:16

多吃高热量高脂肪的东西。
吃完饭后就睡觉(睡觉前吃些东西)，但没必要每天睡很久，只要保持在8小时左右就可以了。

热心网友时间：2023-10-25 06:17

这个我很有经验,有一段时间我为了长胖
每天饭前吃一块巧克力
坚持了一个月时间，饭每天基本就是炒饭
一个月之后长了8斤肉
巧克力里面那天查了一下，含有很多利于长肉的含量元素
你在补充一些别的营养品应该就没问题了
这样不会过于影响身体
推荐给你,希望你健健康康

热心网友时间：2023-10-25 06:17

★你好，我是典型的产后肥胖，生孩子后比怀宝宝前胖了30斤，怎么也减不下去，后来是一个同事给我介绍的你说的这个新婷美减肥胶囊，我是每天两粒，刚开始服用时有些口干，没别的不良反应，头一个月瘦了13斤，第二个月多些有11斤，后边的没有记录了，到药吃完总共减掉了38斤。还是比较满意的。以前的小裤子现在也能穿上了。除了肚子还有点妊娠纹外和以前没什么区别。所以我觉得这个还是很不错的产品。你可以去他们那看看的

热心网友时间：2023-10-25 06:18

呵呵，试试一个月宵夜连着吃KFC炸鸡3对试试，有认识的一位美女从苗条型变为丰满型，你有没有效就不知道了