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慢跑八分配步频多少
发布网友
发布时间:2022-05-22 00:49
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热心网友
时间:2023-11-22 19:52
步频不能太慢,通常要求达到100-120步每分钟。需要说明的是在健步的过程中步幅、步频可以据情况做调整快慢。
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