急停跳投的动作要领

发布网友发布时间：2022-05-21 20:43

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热心网友时间：2023-11-10 23:59

关键是你的手型、、、、急停跳投时，你的肩到肘的部分要和肩平行。你的肘到手腕处，要和肩到肘处垂直。然后就是手掌要和肘到手腕处垂直。这三个部位都是相互垂直的。急停跳投可以分解为：急停，屈膝，腾空（腾空时保持先前的姿势），在腾空的最高点，用手腕的力（动作标准的话，只需要轻轻一拨球就出去了）将球向你瞄准的篮筐拨出去、、、、这就是急停跳投的动作要领

总结一下，就是动作要标准，（特别是几个要垂直的地方），出手时要不要可以用力就行。

要想做好动作，你平时就必须练好腹部的力量。倒立练力量是个非常好的选择。可以练腹部力量，手臂力量，腰力、、、、效果很好