11岁的小女孩,100多斤了要,怎样减肥最快

发布网友发布时间：2022-05-22 05:53

共3个回答

热心网友时间：2024-03-06 21:23

指导意见：2-14岁身高的计算公式：年龄x5+75cm.体重的计算公式：年龄x2+8kg.比如10岁的标准身高和标准体重分别是125cm.28kg.身高和体重与营养有关.　用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到减肥的目的.而且可以强健体魄.改善身体状况。

热心网友时间：2024-03-06 21:23

控制食量，多运动，最好去医院看看是不是发育过早

热心网友时间：2024-03-06 21:24

少吃，多动，合理搭配饮食

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