早上喝点燕麦片和黑芝麻糊好吗?就是混在一起喝的、

发布网友 发布时间：2022-05-22 05:02

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热心网友 时间：2022-07-06 12:32

　　早上喝点燕麦片和黑芝麻糊好。
　　食燕麦是有好处的:
　　1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；
　　2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
　　3、燕麦性平，味甘。具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。 黑芝麻的好处： 黑芝*称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素、芝麻酚、甾醇及卵磷脂等营养素。有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是保健美容食品。黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞*，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用。

热心网友 时间：2022-07-06 13:50

芝麻营养丰冨，给宝宝吃确实不错，不过这个要加工，不然整芝麻宝宝只能整的咽下去，消化吸收都是很好，我建议你去买南方黑芝麻糊或者黑芝麻乳，直接给宝宝喝，不知道你们那边人都怎么出，我们这边都喂宝宝那个，有的母乳不够用，就补充一顿芝麻乳给宝宝！

热心网友 时间：2022-07-06 15:25

早上吃芝麻糊很好的，现在谁还喝包装的黑芝麻糊啊，都喝现磨的，去淘宝上搜索：高家磨坊，他们家的芝麻糊没有添加任何添加剂，都是现磨的，味道非常好，效果不错，建议去看看！

热心网友 时间：2022-07-06 17:16

这样喝对身体没有任何坏处，因为都是平常的食品。但是，还是有保健作用的。燕麦片有降低血液中的胆固醇、血脂等作用；黑芝麻糊能补充身体无法合成的维生素；所以你的喝法是有科学依据，同时又是合理的。在中医角度上，这两者又是凉性的食物和温性的食物的组合，所以对身体虚弱的人群也是有好处的。

热心网友 时间：2022-07-06 19:24

只有想不到没有做不到！！不过这么吃，早上的热量就太高啦！！不怕胖的话也可以！可以花插着吃呀，一三五芝麻糊+苹果，二四六+橙子...随意吧！可以加的呀，有一种燕麦片就是加黑芝麻粉的 我建议不要这样吃.因为芝麻糊是高热量的甜品,一碗有210千卡.麦片和芝麻糊混在一吃也不好.应该分开吃.我觉得大米熬的粥最好. 上述三个回答转载自百度或者问问，整体看来，是可以这样喝，只是会发胖而已。祝你开心。