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我经常熬夜失眠,像我这样的多吗,怎么办?

发布网友 发布时间:2022-05-22 04:38

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-03-06 12:18

您好,经常熬夜失眠的人有很多,放下手机,睡前做做运动,听听音乐,身心疲惫之下就会睡得香甜,尽量不要食用安眠药

热心网友 时间:2024-03-06 12:18

熬夜失眠现在的情况还是比较多的,随着互联网与手机的运用,大家娱乐项目增多了,也伴随而出了熬夜失眠

热心网友 时间:2024-03-06 12:19

我也经常失眠 可以尝试睡前泡泡脚 提前半小时不要玩手机让大脑冷静下来。
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