油煎豆腐的家常做法
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发布时间：2022-02-20 12:54
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热心网友
时间：2022-02-20 14:24
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。
豆腐还是补益清热养生食品，经常食用，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃等功效，记得经常吃吃豆腐哦。
材料
主料：豆腐400g；
辅料：油适量、盐适量、生抽适量
油煎豆腐
1
豆腐一块放水煮一下去豆腥味
2
捞起切块
3
放入油锅中煎
4
煎到两黄微黄
5
倒入生抽、适量水烧开
6
放糖收汁盛起装盘
小贴士
生抽含有一定的盐份，记得盐要少加点。
