饭后吃个柿子，对身体有什么好处？

发布网友发布时间：2022-02-20 12:49

共4个回答

热心网友时间：2022-02-20 14:18

柿子是日常生活中非常常见的一种植物，它的原产地是东亚，但是在我国已有3000多年的栽培历史了，柿子的营养非常丰富，含有糖类还有各种维生素。而且通过一些研究我们可以了解到，柿子中含有非常丰富的活性物质，像胡萝卜素，还有脂肪酸等这些微量元素含量非常丰富，就被用于医药，保健，还有化妆品等各种各样的领域。柿子还可以加工之后进行使用，制成柿子饼，柿子一般是红色的，然后也是受到了很多人的喜欢，还有很多人喜欢在饭后吃一个柿子，饭后吃一个柿子对身体是大有好处的。

然后吃柿子是一个恰当的时间

柿子的营养虽然很丰富，对人的身体也有很多好处，但是身子它的滋润和干燥的效果是非常强的，如果在饥饿的时候吃就可能造成胃酸增加，然后会导致结石的这种情况，所以在饭后吃柿子是一个正确的选择。柿子中含有单宁，胶体这些成分。空腹吃柿子对肠胃不太好，如果空腹吃柿子对肠胃不太好，在饭后吃柿子的话可以很好的吸收柿子的营养元素，有很大的好处，也可以防止对肠胃造成伤害，所以饭后吃柿子是一个很好的时间点。

饭后吃柿子可以润燥

柿子的润燥功能是非常强大的，空腹吃柿子对人体不太好，而饭后吃柿子的话能够很好的祛湿，对于喜欢吃柿子的人来说这绝对是一种非常好的水果，饭后吃柿子能够补充身体所需要的一些营养，还会减少伤害，特别是天气冷了很多人就容易咳嗽，而柿子是在金秋时节出现的。在入冬的时候吃柿子的话其实它能够很好的缓解咳嗽，对于治疗咳嗽有一个辅助的作用，但同时大家也要注意，饭后吃柿子也不要把柿子和鱼，虾这些食物一起食用。

有很多的人非常的喜欢吃柿子，所以对于柿子是爱不释手的，但是对于有一部分网友来说，即使柿子的营养很丰富，也依然不喜欢吃柿子，这也是跟每一个人的饮食习惯和爱好有一定的关系。

热心网友时间：2022-02-20 15:36

首先就是可以达到消化的效果，而且可以促进肠胃的蠕动，同时也可以解决便秘的情况，然后也可以补充维生素以及矿物质，但是不要吃太多，对肠胃是有一定的副作用的。

热心网友时间：2022-02-20 17:11

柿子中富含多种维生素和益生菌，饭后吃柿子有利于促进消化。增强胃动力。所以可以达到减肥的效果。对身体有好处。

热心网友时间：2022-02-20 19:02

虽然柿子有促进食物消化的作用，但也不适合在饭后马上就吃，否则会使食物堵塞在肠胃中，从而引起腹胀、腹痛等身体不适的情况。一般来说，进食1-2小时后，食物在体内会消化分解一部分，这时候吃柿子就不容易出现食物堆积的情况了，而且还能促进食物的消化。