草莓吃多了，上火吗

发布网友发布时间：2022-04-19 22:32

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热心网友时间：2023-07-05 16:14

草莓属于凉性水果，正常食用不仅不会引起上火，还有清热去火的功效，适合热性体质者食用。对于风热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑者有好处。春季人肝火往往比较旺盛，吃点草莓可起到抑制作用。

拓展资料

有人反映吃草莓会上火，这其实和草莓的属性没有多大关系，主要是草莓中富含糖分和植物酸，这两种成分对口腔黏膜有一定的刺激作用。大量食用时会在口腔内大量吸水，如果没有及时的进行漱口清理，再经过口腔内菌类污染，有可能导致口腔溃疡。但是，这种溃疡和常见的上火不一样，多在1~2天内消除。这个和吃葡萄人们会上火是一个道理，不过和上火无关。

草莓虽好，但不可多吃。正常人吃草莓以3~5颗为宜，食用过多草莓对胃肠消化功能有一定影响。草莓表面有许多细小籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。肠胃较弱的人，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓，否则会带来腹泻困扰。

由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，花粉就是由植物茸毛构成的，这些都可能引起过敏。

刚吃完草莓别急着刷牙，草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸会使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度。吃完草莓，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。