怎样提高看书的速度？

发布网友发布时间：2022-04-19 21:07

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热心网友时间：2023-09-04 17:57

提高阅读速度的方法有：引导阅读法、跳读/略读法、视读法、多读法。

一、提升阅读速度“最简单”的方法：引导阅读法。

所谓引导阅读法，就是用一根手指或一支笔来引导着自己的视线进行阅读。

我们平时看书、阅读的时候，是把视线放在书籍文字上，然后通过主动的移动视线开始一步一步的阅读。这种方法，会消耗掉我们大量的注意力。因为我们在阅读的同时，还要防止视线跑偏、出现串行等问题。有时还会因为视线移动的速度慢，导致我们分心走神，一直在一个片区打转，迟迟不能顺利完成阅读。

而用一支笔或一根手指去引导我们的视线移动，则能避免这些问题。因为用手或笔引导视线，能降低我们眼睛的工作量，从而把更多的注意力用在阅读本身上，使大脑能够集中注意力阅读，从而提高我们的阅读速度和效率。

具体的用法就是，在阅读的时候，将笔或手指等引导物，放在你正在阅读的那一行文字的下面，然后“顺畅”地移动笔或手指，引导着你的视线进行阅读。需要注意的是，移动笔或手指的时候，不要经常停下来，断断续续的移动，一定要顺畅。移动的速度不要太慢也不要太快，在你能理解的基础上，逐步提升移动的速度。

二、提升阅读速度“最快”的方法：跳读/略读法。

略读和跳读，说的是在阅读的时候，有选择性地阅读某些重要内容，跳过或忽略某些细节、或对我们不重要的内容，以求抓住文章的大概、主要内容。

这种方法主要是用来初读，也就是了解一本书大概是讲什么。这个方法用的好，可以让我们在半小时至一小时内初步看完一本书。

跳读和略读大致有三个步骤：第一步我们拿到一本书之后，首先花费十分钟左右的时间，阅读书籍的封面、目录、序言等内容。

第二步是，花费二十分钟左右的时间，阅读书籍各章节的大小标题，以及章节的前后段落。对于大部分非虚构类的书籍来说，书籍中都会有大小标题，这些大小标题，通常是对章节或段落的总结归纳。所以光是阅读标题和章节的首尾段落，我们就能大致掌握书籍的主要内容了。

需要注意的是，在阅读的过程中，如果读到你认为重要的小章节，可以做个标记，比如折一下书角、贴上一个便利贴等等，方便接下来进一步阅读。

第三步是，花费半小时左右的时间阅读目录中你感兴趣的部分，以及你做标记的前后部分。在具体阅读的时候，不要停顿，要先同意作者说的内容，用一种原来如此的方式去倾听作者想说什么、是如何说的。遇到疑问的时候，快速标记一下，读完之后再去处理和思考。

经过这三个步骤，我们已经基本掌握一本书的整体脉络了。这个时候，可以试着回想一下整本书的内容，并用自己的话阐述一次整本书的大纲。

三、提升阅读速度“最高效”的方法：视读法。

视读法是真正意义上的快速阅读法，因为它速度比引导阅读法快得多，同时又不像跳读略读那样忽略过多内容。

我们普通人阅读的时候，通常习惯于一眼看一两个文字，逐字逐句的缓慢阅读，而视读法则是一眼看多字的阅读。基础的视读法是一眼看七八个文字、十多个文字的阅读方法，这种方法是我们每个人稍加训练就可以做到的。

首先是训练打开我们的视幅。我们一眼能看清的范围（也就是一眼能多少个字），叫做视幅。清晰视幅越大，一眼捕捉的信息就越多。

其次是，训练提高我们焦点移动的速度。焦点就是我们眼睛看文字时，聚焦的那个点。我们看书的过程中，是看完一个字，再看下一个字，这个过程就是焦点移动的过程。焦点移动训练，就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动，同时在快速移动中迅速准确的感知信息。

前面讲的“引导阅读法”其实就是一种焦点快速平稳移动的方法，区别在于：引导阅读是一个字一个字的微移动，而快速阅读法是五六个文字、十多个文字的大幅度移动。

其三是，训练提高我们的感知能力。所谓感知能力，就是我们眼睛快速捕捉信息、大脑快速识别和处理信息的能力。

其四是，通过一眼看多字的方式大量阅读文章，训练“眼睛和大脑的协调能力”，做到快速的看、快速的理解。

四、提升阅读速度“最稳妥”的方法：多读法。

读书速度慢的其中一个原因是阅读基础差。也就是因为读的书比较少，知识面不够，所以导致了书中大量的知识对你来说都是新知识，每一个知识都需要思考半天才能够理解，明白是什么意思。因为读不懂读不进去，所以使得读书的速度比较慢、理解率比较差。所以想要提高阅读速度，多读是很重要的一个环节。