产妇在坐月子期间，有哪些食物是不能吃的？

发布网友发布时间：2022-04-19 21:44

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热心网友时间：2023-05-09 20:27

产妇坐月子期间，有哪些食物是不能吃的？

产后一般1小时后可以吃流食或者清淡的半流食，之后可以普通饮食。要保证食物有营养，含有丰富能量、水分。若是需要哺乳，应多进食蛋白质，热量丰富的食物，并适当补充维生素和铁。所以产后一般清淡饮食，少吃辛辣、热性、凉性的食物。需要多吃一些肉、蛋、奶、鱼类、可以喝一些鲫鱼汤等。也可以吃一些新鲜的蔬菜，如胡萝卜、蘑菇、土豆等。

产妇应该忌多吃红糖。产妇如果过多饮用红糖水，容易影响产妇身体的恢复，严重者可能会造成产妇继续失血。产妇应该忌饮麦乳精。

麦乳精含有丰富的麦芽糖和少量的麦芽酚，有退奶的作用，会影响乳汁分泌。此外，产妇最好不要吃辛辣、油炸、生冷的食物，不利于消化吸收。产妇不宜多喝茶，最好不要喝。也不要过食巧克力、味精等。

在月子里不能吃一些蔬菜或者食物，以免引起乳汁量减少，像柚子、豆角、茶叶、山楂、茴香、橘子、鸽子、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、韭菜都有回奶的功效。另外，也建议在炒菜的时候不要用花椒，花椒也有回奶的功效。如果想乳汁分泌量多就建议：

1、要保证充足的睡眠，只有休息好了才能使乳汁的分泌量有所增加。

2、要保持良好的情绪，情绪正常的情况下乳汁的分泌量也会增加。

3、让宝宝多吸吮也会导致乳汁量分泌增加。在月子里除了不能吃回奶的菜，也要注意上述几点，能使乳汁的量分泌增加，并且使乳汁的质量有所提高。

在坐月子期间不能吃辛辣和冰冷食物，在一周以内如果要吃水果，可以用热水烫一下再吃。一周以后就没有什么禁忌，要多吃汤类的食物，比如鸡汤、鱼汤、肉汤、骨头汤，这些汤类的食物对于下奶非常有帮助，并且营养价值也比较高。

产后1个月以内，要吃新鲜的蔬菜，因为产后由于活动量比较少，分泌物比较多，出汗也比较多，很容易出现大便干结，而多吃蔬菜和水果，对于软化大便有好处。因为月子期间如果大便干结，很容易引起盆腔脏器脱垂。

热心网友时间：2023-05-09 20:27

据我了解产妇坐月子期间是不能吃刺激性食物，对肠胃特别不好。也不能喝浓茶以免诱发贫血。不能喝酒，酒精通过母乳会导致婴儿醉酒，非常危险。

热心网友时间：2023-05-09 20:28

第一、辣椒，第二、酱油，第三、蛇肉，第四、狗肉，第五、冷饮。

热心网友时间：2023-05-09 20:28

辛辣的食物，油腻的食物，香烟和酒都不能吃。这些食物对处于恢复期的宝妈来说具有非常强烈的刺激性，容易对身体产生损伤。

热心网友时间：2023-05-09 20:29

螃蟹。螃蟹是属于凉性的食物，吃了以后容易拉肚子，而且坐月子期间女性的身体非常脆弱。