哺乳期喝面汤下奶吗

发布网友发布时间：2022-04-19 22:12

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热心网友时间：2023-09-03 03:33

哺乳期吃面条对于帮助下奶没有明显的效果，因人而异。面条只要成分为面粉，作为主食之一，妈妈们可以根据自己口味选择主食，面条不会引起回奶，并且面条非常好吸收，特别是产后没多久的妈妈们肠胃运转较慢，吃面条会更好的消化。

哺乳期怎么做能帮助下奶：

1.多喝水。在产后妈妈要多喝水，这也是乳汁丰富的基础，同时还能补充水分，促进人体的新陈代谢。

2.汤水类食物。在产后一段时间内，妈妈的消化能力较弱，为了补充营养，建议多喝有营养的汤，特别是花生猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤等等鲜美可口，同时有营养的汤，不仅能满足妈妈自身的需求，还有助于下奶。

3.不吃回奶的食物。有下奶的食物自然会有回奶的食物，饮用的有大麦茶，吃的食物有韭菜，山楂，苦瓜等等。

哺乳期的注意事项：

1、不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

热心网友时间：2023-09-03 03:34

如果自己不把少奶的情况搞清楚，吃什么喝什么都是没有用的。