红糖粥怎么熬
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发布时间：2022-04-27 03:22
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热心网友
时间：2022-06-25 10:21
材料：糯米半碗、红枣（去核）小半碗、红糖适量。
1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟
2、锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中
3、放入红枣
4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底
5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来
6、开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可
7、盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
做法二：
材料：圆糯米150克、
配料：红豆20克、花生30克、核桃15克、红枣20克、桂圆15克、红糖适量。
做法：
1、糯米洗净用清水浸泡数小时，准备所有配料。（其中红豆花生也要提前数小时浸泡好）
2、把红豆花生先煮熟后，在加糯米和其他配料同煮。
3、全部煮熟后，加红糖再煮两三分钟即可。
现代人的生活是丰富多彩的，尤其是在饮食方面，对养生保健的要求非常高，因为现代社会的风气就是一种污染的环境，造成了人们在这种环境中面临身体病变的极大威胁。红糖糯米粥是一种能够清肠胃的美食，不仅能够保健养生，还能满足人们对美食的追求。
热心网友
时间：2022-06-25 10:22
小米适量，红糖适量。
制作方法：将小米淘洗干净，放入锅内，一次加足水，以旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。出锅前，放入适量红糖搅匀，盛碗即可食用(注意不要加碱，因为碱会破坏小米中所含的水溶性维生素)。 小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效
热心网友
时间：2022-06-25 10:22
2、把小米放入水淘一下，要小心点淘，以防小米漏了。千万不要用篮子！！这样小米都漏完了。多淘几遍！然后放温水里泡一会
3、把薏米也用清水淘一会，多淘几遍（最好提前一晚泡好）
4、在锅里加入950g水，烧开。加入小米和薏米
5、大火煮5-8分钟。一定要看着！！不然会扑出来的，等第一次要扑的时候把盖子留个缝，一定要看着！中途用勺子多翻几次。
6、加入红糖，我的红糖不是太上色，所以多放了点，味道依照个人口味，喜欢甜的就多放点红糖。开小火煮10分钟，要留个缝，稍微大一点。
7、加入红枣，继续煮20分钟，同时加入40克冷水。
8、中途一定要不断搅一下，薏米会粘锅的。
9、再加入90g冷水，煮10分钟，就行了
红糖小米粥
材料：小米100克，红糖适量。
做法：将小米淘洗干净，放入锅内，旺火烧开后，转小火煮至黏稠，然后加入适量红糖搅匀，再煮开即可。煮小米红糖粥的时候，还可以加入红枣。
功效：益气养血，防止产后血虚。
对女性产后的饮食，除了小米红糖粥外，鸡蛋阿胶羹也一直是月子里的补益佳品，不但可以养身止血，对产后血虚生热、阴血不足也有治疗作用。
鸡蛋阿胶羹
材料：取鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，盐1克。
做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子搅拌均匀，再把阿胶打碎放入锅中，加入米酒和少许清水，用小火煮至胶化，最后倒入搅拌好的鸡蛋液，加入盐调味，稍煮片刻后即可。
功效：鸡蛋含有丰富的蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量的醋酸，可保护皮肤，增强皮肤的润滑程度。鸡蛋清还能清热解毒，易经补气，润肺利咽。阿胶具有补血、止血的功效，对产后血虚有辅助治疗的作用。阿胶还富含胶原蛋白，不仅可以滋润肌肤，还有延缓衰老的作用。所以说，鸡蛋阿胶羹还有美容养颜的作用。
热心网友
时间：2022-06-25 10:23
把黑米薏米红豆提前用清水洗净，然后浸泡一个小时左右，把米和泡米的水一起倒入砂锅中，再加入适量清水，大火煮开后改小火，二十分钟后放入洗净的红枣，小火继续熬煮半小时左右，中间需频繁的翻动锅底，以免糊锅。最后加入适量的冰糖，煮至冰糖融化米汤粘稠即可。
紫薯山药粥
把大米洗净放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开后，倒入切成小块的紫薯和山药，再次煮开后改小火，小火慢炖至大米软烂，米汤粘稠，喜欢甜一些的可以加入适量的冰糖。
菠菜胡萝卜瘦肉粥
把大米洗净放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开。里脊肉切成肉末，加入适量料酒、盐、姜片抓拌均匀，米煮至软烂软烂后，挑出姜片倒入肉末和胡萝卜丁，搅拌均匀。出锅前撒上切碎的菠菜，撒上盐、胡椒粉和鸡精，搅拌均匀即可。
小米红枣粥
把清水烧开后放入洗净的小米和红枣，小火慢炖至小米软烂，米汤粘稠时，把适量的枸杞洗净放入粥里，继续煮十分钟即可。
粥的做法很简单，主要是新鲜的食材和火候，食材新鲜粥的味道就好，把握好火候口感就好。还有很多营养粥，比如虾仁粥、海鲜粥、 蔬菜粥、红薯粥、南瓜粥，味道有甜有咸，可以根据家人的喜好熬制。
热心网友
时间：2022-06-25 10:24

流程1

干小麦仁清洗，侵泡一夜。我是临时起意，因此是煮沸后放三十分钟。再用压力锅煮20分钟。煮的时间不固定不动，长度要依据压力锅的工作压力尺寸，和自身喜爱的口味决策。家中压力煲是140帕的（是m这一企业吗？），听说比一般的压力煲工作压力要大，因此时间要短，我喜欢吃软的，15分钟也行了。煮好后打开表盖，下老红糖再次煮溶老红糖就可以了。

流程2
很棒糯糯，有嚼劲，小麦仁混和老红糖的香气，好*！我和女儿都超喜欢的！
檽米红糖粥用的是我们常说的江米服用的，檽米红糖粥含有蛋白、人体脂肪、糖原、优质蛋白质、磷、铁等，有清补健壮人体的作用，并且檽米红糖粥营养丰富，具备健脾开胃的作用，还能够止阴虚内热。檽米红糖粥有十分高的饮食疗法使用价值，檽米里边加上老红糖也有补肾壮阳的作用，能够促进消化、益寿延年。红糖糯米粥男生还可以喝的，有补血补气养血的作用，并且老红糖在中医学里也有补肾壮阳的特效，久吃补肾壮阳，檽米可协助人体肠道润肠通便的功效，有利于润肠。
红糖的功效：1、可以柔肝轻重缓急，由于从中医食疗的视角上而言老红糖温性、味甘，入脾、肝胆经，针对脾胃虚寒所造成的恶心想吐、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不佳的人，假如适度服用老红糖，有非常好的柔肝缓痛、提升消化吸收工作能力的功效。2、可以和血行瘀，针对产妇恶露不绝、经痛的人，假如适度服用老红糖有非常好的和血行瘀的功效。老红糖的忌讳便是针对糖尿病人不容易过多服用，不然会造成血糖值提高而加剧糖尿病的病况。
