健身晚上吃牛肉鸡胸肉可以吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 03:03

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 05:05

那必须的啊牛肉最好不要全熟的，鸡胸肉在鸡身上是最瘦的，千万不要吃皮跟鸡腿鸡翅，每天多吃鸡蛋，不要吃蛋黄，蛋黄留着给家人熬粥喝，多喝牛奶，最好是喝脱脂奶。多吃行。

热心网友时间：2022-06-25 05:06

当然，健身后需求大量蛋白质，碳水化合物。牛肉鸡肉含有大量蛋白质，牛肉中还有肌酸，加快力量恢复。米面这样的主食提供大量碳水化合物，应一起食用

热心网友时间：2022-06-25 05:06

如果是身体太虚弱，可以。其它都不好，将促进身体迅速肥胖，长出很多脂肪肉，肥肉来。不好。

热心网友时间：2022-06-25 05:07

有必要考虑那么多嘛？一个字，练！练！练！

热心网友时间：2022-06-25 05:08

可以的追问大量吃可以吗

追答如果你很容易长脂肪不建议晚上吃太多