《从饮食说健康家庭餐桌上的密码》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源

发布网友发布时间：2022-04-27 02:56

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《从饮食说健康》（陶涛）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：从饮食说健康

作者：陶涛

出版社：中国画报出版社

出版年份：2009-12

页数：262

内容简介：《从饮食说健康:家庭餐桌上的密码》内容简介：“民以食为天”，吃饭是家庭日常生活的“头等大事”。随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在家家户户的餐桌上。人们在遍尝美味的同时也出现了众多的营养问题：肥胖、心脑血管病、糖尿病、高血脂症、热量过剩、缺铁、缺钙、肿瘤、膳食纤维不足……这些营养问题都可归结为“营养缺乏”和“营养过剩”两大矛盾，其产生的根源就是吃得不合理、不平衡。

于是，健康饮食作为一种积极的生活观念逐渐深入人心。在日常生活中，懂得一些必要的营养知识，将自己培养成为“家庭营养师”，既能让你得心应手地打理一日三餐，又能体现出对家人的无限关爱。