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每天像跳绳一样空跳,能减肥吗?效果跟有绳时候一样吗?

发布网友 发布时间:2022-04-27 02:55

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-25 03:05

一样的! 有绳和无绳是一样 的 。只是感觉上有可能别扭吧了但是跳绳减肥腿部较明显 上肢和躯干还要有其他的运动

热心网友 时间:2022-06-25 03:05

减是能减,但效果肯定是不一样的!拿着绳子跳消耗热量会更多写
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