美容养颜的猪蹄汤,怎么炖才能更鲜美?
发布网友
发布时间:2022-04-27 02:56
我来回答
共3个回答
热心网友
时间:2022-06-25 03:22
猪蹄怎么炖?牢记“3不放”,猪蹄软烂香嫩,汤汁奶白浓郁还不腥。大家好,我是蕾宝的烟味生活,希望大家在12月注重饮食,防寒保暖,谢谢!
要说冬季的滋补菜,我们作为一枚吃货,肯定能娓娓道来无数种。毕竟冬天天冷,一锅热乎乎的汤锅无疑是我们的最爱,既暖身又暖心,尤其还能满足我们的身体所需,补充营养元素。而今天蕾宝跟大家分享黄豆炖猪蹄的美味做法,炖好的猪蹄软烂可口,鲜香美味,既美容养颜又美味,真是让人吃了还想吃。
猪蹄,含有丰富的胶原蛋白,但是我们都知道猪蹄有前后蹄之分,虽说营养差不多,但是口感却略有差别,前蹄肉少却内有蹄筋,价格相较后蹄偏贵,但吃着不仅软糯且还有嚼劲,而后蹄肉多且肉厚,吃起来容易感觉肥腻,所以我们煲汤时可以尽量选择前蹄。我们都知道炖猪蹄营养好,但是如果猪蹄腥或者不够软嫩,都会营养食欲。所以今天蕾宝分享几个小技巧,牢记“3不放”,猪蹄软烂香嫩,汤汁浓郁没有腥味。
炖猪蹄的时候,我们还可以搭配一些功效加倍的食材,例如黄豆,黄豆作为我们最熟悉的豆制品,许多女生的美容法宝。用它来搭配猪蹄炖汤,真是太完美了,不仅炖出来的猪蹄软嫩,而且黄豆更是粉粉的,浓浓豆香味,时常来一碗,红润脸色看得见。
【所需食材】
猪蹄1个,黄豆100克、花生30克、红枣8颗、八角3个、香叶2片、桂皮1片、生姜20克、陈皮少许、香葱2根;
【烹饪步骤】
1、准备所需食材,将黄豆提前隔夜用清水泡发,而猪蹄剁成小块后,用清水多浸泡几遍,直至充分浸泡出血水,而生姜切成姜丝,小葱洗净卷成葱结,花生和红枣清洗掉表面灰尘;
2、将猪蹄冷水下锅,放入香叶、桂皮、香葱结、1/2的姜片,再放入 2勺料酒,大火煮沸,直至煮出大量浮沫后,继续再煮3分钟左右,然后用漏勺捞出用温水冲洗干净;
3、将焯好水的猪蹄、黄豆、陈皮以及剩余的姜片全都放入锅中,加入没过猪蹄的水,一次性加足,中途不可再次添加,大火烧开,中小火嘟囔焖煮;注意,其中加入适量陈皮,一方面能有效去腥,另一方面能加快猪蹄的炖软速度,但是陈皮不宜太多,避免盖过猪蹄本身的香味;
4、大约焖煮45分钟左右后,倒入红枣和花生,继续用中小火焖煮;当然也可以将红枣和花生连同黄豆一起放入,后放入的花生经过炖煮后,会有种粉中偏脆的口感,家人都非常喜欢,所以选择后放,具体看个人喜欢;
5、大约半小时后,猪蹄和食材全部炖软后,调入适量食盐,搅拌均匀后继续煮5分钟,炖煮入味即可;
软糯清香的黄豆炖猪蹄就做好了,非常的清淡,非常适合日常食用。猪蹄软烂Q弹,黄豆粉糯美味,给自己和家人来上一碗,这个冬天过得不要太幸福太满足哦!
3不放总结:
1、炖猪蹄不建议放花椒,花椒的味道有点冲,虽去腥但是不适合炖猪蹄,容易串味这样就得不偿失了;
2、炖煮前,水量最好一次性添足,以没过猪蹄为标准,但是如果实在汤汁太少,则可以加入适量热水;
3、最后调味时,盐不能放得太早,一方面不利于营养物质被释放出来,另一方面不利于肉质软烂,而且出锅前放,可以调味后再试试咸淡,这样才能更加满足自己的口味;
热心网友
时间:2022-06-25 03:22
猪蹄汤有美容养颜的功能。在炖猪脚汤的时候要先把猪脚飞水爆炒一下达到去油的效果。再用高压锅放姜片红枣枸杞等药材一起进去高压烹饪一个小时,这样做出来的猪蹄鲜而不肥。
热心网友
时间:2022-06-25 03:23
最简单的做法,包你一学就会:
1、猪蹄洗净剁成小块,可以让超市的师傅剁。锅中放冷水,猪蹄,大火烧开(注意水开即可),此时汤水浑浊,且有浮沫。此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中,将猪蹄冲洗干净,放回锅内。
2、干净猪蹄加冷水大火烧开后,换中火,炖一小时到一个半小时,中间放泡好的黄豆。
3、用筷子戳猪蹄,戳得动就是烂了。加盐,喜欢的话放鸡精,我一般不放。好了完成!
猪蹄汤怎么炖美容养颜
此外,要注意的是在炖制的过程中,火候不能太急,最好是小火慢炖,这样可以保持汤的滋味和营养成分。另外,建议使用瓦煲或者电炖盅等慢炖工具,这样可以更好地保持汤的温度和营养成分。最后,喝热热的猪蹄汤不仅美味可口,而且还可以滋润皮肤、美容养颜。猪蹄汤中的胶原蛋白和天然的营养成分可以帮助皮肤...
中医养生调理加盟哪家更便宜?
价格只是购买产品或服务过程中的一项指标,如果单纯只考虑价格,结果可能并不会那么如意,建议质量、服务、口碑、资质、售后等都需要一起考虑。更多详细信息,可以咨询下广东冼医堂保健服务有限公司。广东冼医堂保健服务有限公司采用一套完整,...
猪蹄汤怎么做营养好喝?
慢炖:整个炖煮过程需要1.5至2小时,让猪蹄充分炖烂,汤汁浓郁。中途可以根据个人口味适当加水调整汤的浓稠度。加入枸杞:在汤快炖好的时候,加入枸杞,再煮5分钟左右即可。调味:根据个人口味加入适量的盐调味,搅拌均匀。出锅:猪蹄炖至软烂,汤汁浓郁,即可出锅装盘。小贴士:猪蹄选择前蹄更为肥嫩...
清炖猪蹄的做法大全
1、买回来的猪蹄,将猪毛刮干净,可以放在火炉上烤一下,然后再刮干净。刮干净后斩成小块,放在清水里浸泡一段时间。2.2、锅中倒入水,放入猪蹄,姜片,葱段和料酒,烧开煮几分钟,焯水过后捞出。3、焯过水的猪蹄捞出来冲洗干净。4、将猪蹄放入锅中,放入姜片和葱段。.5、加足够的清水,盖子盖子...
如何自制营养好喝的猪蹄汤?
煮猪蹄: 在煲汤锅中加入适量的清水,放入焯水后的猪蹄、老姜、大葱、料酒,大火煮沸后转小火慢炖1小时左右,直至猪蹄熟烂。加入中药材: 将红枣、枸杞、当归、川芎等中药材放入锅中,继续炖煮30分钟左右,让药材的营养成分充分溶解在汤中。调味: 根据个人口味加入适量的盐,搅拌均匀,使汤味更加鲜美。
猪蹄汤怎么做营养好喝?
炖煮过程中要保持小火,避免大火使汤变浑。可以根据个人口味添加其他中药材,如党参、黄芪等,增加营养价值。炖煮时间不宜过短,否则猪蹄中的胶原蛋白不易溶出,汤味不够浓郁。猪蹄汤不仅味道鲜美,而且具有美容养颜的功效,适合各个年龄段的人群食用。在享受美味的同时,也为身体补充了丰富的营养。
美容养颜的猪蹄汤,怎么炖才能更鲜美?
1、炖猪蹄不建议放花椒,花椒的味道有点冲,虽去腥但是不适合炖猪蹄,容易串味这样就得不偿失了;2、炖煮前,水量最好一次性添足,以没过猪蹄为标准,但是如果实在汤汁太少,则可以加入适量热水;3、最后调味时,盐不能放得太早,一方面不利于营养物质被释放出来,另一方面不利于肉质软烂,而且出锅...
猪蹄怎么炖才滋补养颜?
蜜瓜滋润猪蹄汤:选上半熟蜜瓜,去皮切块,与猪蹄(飞水处理)同炖,加入南杏、北杏和蜜枣,大火煮沸后转小火慢炖三小时。这道汤品不仅美容养颜,还能清补肺气,化痰止咳,滋补养颜。豆腐丝瓜猪蹄汤:将豆腐、丝瓜和香菇与猪蹄共煮,葱姜提香,分三次食用,连续五天,补气养血,适合滋养肌肤。花生大枣...
猪脚汤怎么炖 清炖猪脚汤的家常做法分享
1、猪脚清洗干净,剁成小块,加水浸泡两小时,中途换水,去除血水。2、冷水下锅,水烧开后猪脚变色略煮。3、捞起热水清洗干净,沥干水分。4、放入炖锅中,加适量清水,加入黄酒、生姜片。5、盖好锅盖,大火烧开后转小火炖一小时左右。6、炖至猪脚软烂,汤汁变白,加盐调味。猪蹄含有丰富的胶原蛋白...
怎样用猪蹄炖汤?
出锅:猪蹄炖好后,撇去表面的浮沫,将炖好的猪蹄连同汤一起倒入碗中,即可享用美味的猪蹄汤。猪蹄炖汤不仅味道鲜美,还具有很多营养价值。猪蹄中的胶原蛋白可以帮助皮肤保持弹性,预防皮肤干燥;猪蹄中的钙、磷等矿物质有助于骨骼发育;猪蹄中的蛋白质和脂肪可以提供人体所需的能量。因此,猪蹄炖汤是...
猪蹄炖汤的做法有哪些
1、凉水就将猪蹄下锅,用大水烧开可以加少许白酒,在焯水的过程中将猪蹄去腥,而且焯水过后可以将猪蹄捞出来,去清洗掉表面的浮沫以及血水,这样大家在炖猪蹄汤的时候就不会产生腥味儿。2、将洗净浮沫的猪蹄,放入电饭锅或者高压锅中,加入适量的水,将调味料以及之前准备的配料全部加入锅中,调到炖蹄筋...