每天吃两个苹果一个月可以瘦多少斤?

发布网友发布时间：2022-04-27 03:19

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 09:35

一般是可以瘦3-6斤的，我就试过。如果是夏天有条件的话，每天喝一杯西芹，胡萝卜加苹果的蔬果汁可以瘦的更快，还可以美容皮肤，效果很好的。

热心网友时间：2022-06-25 09:36

你3餐正常
每天吃苹果
这样减不了几斤
你可以把苹果替代晚餐来使用
每天跑两个小时步或者睡觉前做30分钟以上。一个月能瘦15到20斤
以前我在专业的地方减过
晚上就是一杯酸奶
加一个水果。

热心网友时间：2022-06-25 09:36

一天每餐吃2个苹果其他什么都不吃
三个月下来至少也是20-30斤，本人身边有人亲身经历
三餐很合理再加上吃2个苹果
帮助消化
促进吸收。。。你搞不好会胖！