哪种代餐粉减肥最有效?

发布网友发布时间：2022-04-27 01:37

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 06:25

代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身，自面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。最近尝试过雅芳新推出的”金三角”减肥套装很不错，里面就包括了“纤盈营养餐包”，这个营养餐包能保证有8小时的持久饱腹感，每包热量仅为77千卡，同时补充14种维生素、矿物质等营养素，所以即使少吃东西，营养还是完全跟的上的。

热心网友时间：2022-06-24 06:26

首先，单从原料上来看，代餐粉一般都是由各种杂粮、蛋白提取物、维生素、果蔬纤维等制成，如果你只是偶尔想换个新口味，或者偶尔想偷个小懒图个方便的话，吃一两次代餐粉的确是一个不错的选择，至少比起其它的零食小吃它的营养还算是比较均衡的。

但是，如果你想要用代餐粉代替一日三餐来达到减肥目的的话，你就要小心了。有专家指出，代餐粉的营养组成与人体需求有较大差距，并不是真正意义的“代餐”。它可以提供人体所需的部分营养成分，但也缺乏人体一些必需营养素。完全将代餐粉替代一日三餐，甚至长期吃，肯定会对身体造成危害！
长期吃代餐粉减肥除营养不良还有什么危害？
免疫力下降
除了蛋白奶昔类的产品，代餐粉中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期只食用代餐粉的话，机体得不到充足的蛋白质，就会使身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降等，女性还可能会出现闭经等情况。
容易反弹
长期只食用代餐粉时，人体摄入的热量非常少，机体会认为没有热量来源，会有生命危险，于是就通过降低基础代谢率的方法保命，一旦你恢复正常饮食，身体为了防止“减肥危机”的再次到来，便会将每一口食物更多地转化成脂肪囤起来，体重反弹也就在所难免了，甚至可能会更胖。

热心网友时间：2022-06-24 06:26

为什么减肥都吃代餐，就是因为它有饱腹感，热量还特别低，
如果实在忍不住，再冲一包吃就行，不用担心，因为它热量低呀！
我吃的是女王御宴代餐粉，都是五谷杂粮，所以营养也跟得上，
至于有效这个问题，还得看个人是不是严格按照减肥计划执行了，
如果偷吃其它热量高的食物，那也是没用的呀！

热心网友时间：2022-06-24 06:27

代餐减肥是啥意思啊

热心网友时间：2022-06-24 06:28

减肥最关键的是营养均衡搭配，
燕教授代餐能保证合理的摄入量，能够满足人体全身的营养所需，如果营养不均衡，身体营养得不到补充，即使是饿瘦了，以后也越来越难瘦下去，反弹速度也会越来越快。所以减肥并不是少吃这么简单，同样需要均衡的营养。真正做到“减脂肪，不挨饿、不乏力、不减营养”！