练瑜伽可以消除斜方肌吗

发布网友发布时间：2022-04-27 01:09

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 01:02

瑜伽是不能消除斜方肌的，瑜伽的作用是提供身体柔韧性的，跟消除肌肉没有关系的。肌肉的减少必须是身体做长时间的有氧运动、身体才会分解肌肉的。

热心网友时间：2022-06-22 01:03

不靠谱，斜方肌是生活中上半身参与工作非常多的肌肉，尽力避免拿重物，以及背负重物吧

热心网友时间：2022-06-22 01:03

可以

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