钙含量丰富的食物有哪些 钙含量高的食物排名
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发布时间：2022-04-27 01:05
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热心网友
时间：2022-06-22 00:44
含钙、氨基酸、乳酸、矿物质及维生素。饮食不佳的人更适合服用。
2、海带和虾皮
海带和虾是高钙海产品，
3、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。不应过量食用。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙
5、蔬菜
蔬菜中含有许多钙，多种新鲜蔬菜既可以补钙，又可以美容。
热心网友
时间：2022-06-22 00:44
