健身教练推荐吃蛋白粉,可是我吃了上火,怎么办呀

发布网友发布时间：2022-04-27 01:13

共6个回答

热心网友时间：2022-06-22 01:23

你本身就是属于那种体质热的人群吧，这样的话，不建议吃纯乳清
要吃的话就吃康比特的正氮蛋白，里面专门添加滋阴补肾枸杞成分

可以防止上火

参考资料：http://plajs.net/goods.php?id=173

热心网友时间：2022-06-22 01:23

你吃蛋白粉为了什么？快速补充蛋白质，从而使肌肉增长。首先，健身不应该是快速的，应该是长久的，循序渐进的。健康是要靠坚持的，就像你吃饭，你能一顿吃两天的饭吗？应该是每天，每顿吃适量的饭才对吧？锻炼也是这个道理。最后，你可以吃些含蛋白质多的食物就好，不要太相信健身教练了，你自己动动脑子，不要让你干什么就干什么，你只要懂得如何健身，不是所有的健身教练都懂得健身的。

热心网友时间：2022-06-22 01:24

蛋白粉是促进肌肉增长的，可能是你吃的太频繁了。
踩导致上火的，如果你是每天都健身，一个星期吃4次就好了！

热心网友时间：2022-06-22 01:24

如果你本身体质就是偏热型的话，就不要吃纯乳清了。

建议吃康比特正氮蛋白，它里面添加有滋阴补肾枸杞成分

可以防止上火。

热心网友时间：2022-06-22 01:25

那就改多吃鸡蛋。

热心网友时间：2022-06-22 01:26

上火啊建议你吃上清丸