老是在开会的时候困，就是想睡，正常吗？1
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发布时间：2023-10-02 02:42
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热心网友
时间：2024-12-04 11:17
正常也不正常。
正常是开会时因为没有兴趣，提不起精神头，故导致昏昏欲睡。
不正常是因为我们平时心动得太快，一直没有得到好好休息，不是在处理工作、家庭或者人际交往的事情，就是在忙着上网聊天或者浏览网页、看视频、听音乐。开会之时因为没有了以上的所缘境来提神 ，自然瞌睡来袭。
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时间：2024-12-04 11:18
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时间：2024-12-04 11:18
选好开会时间The right time如果要在会议上汇报近况status updates，进行逻辑思考logical thinking，那么早晨开会是最合适的，因为这个时候人们大脑的敏锐度和工作热情enthusiasm都是最高的。快下班时则非常适合开头脑风暴brainstorming会议。当然，永远不要在刚吃完午饭后开会。更重要的是，要确保会议有明确的结束时间endtime。我们通常是因为无聊boredom而打瞌睡，不是因为疲倦。
选好开会场所The right place在非常规的场所unconventional locations开会有助于提高创造力creativity。站立会议——参与者participants站着说话的会议——也受到许多效率专家efficiency experts的推崇，因为它能让会议更高效。
会议要有明确的议程Be prepared最近的一项研究发现，美国员工American workers认为，只有33%的领导者leaders在开会前做好了充分准备well-prepared。确保会议议程明确是效率专家给出的普遍建议。议程很关键An agenda was essential，因为如果你不知道为什么要开会，那么就没有理由开会。人们保持清醒的方法之一就是这个会议让自己感兴趣，而且和自己的工作有关relevant to their work。
为会议准备合适的零食To snack or not to snack?合适的零食有助于改善会议文化。零食Snacks不仅能让人们清醒，还是一种“关怀的象征symbol of caring”。当然，一定要避免吃起来发出脆响或味道冲的零食。
积极参与Engage简而言之，如果你积极参与到会议中来，你不可能睡着。在会议开始后的前三分钟发言，这会让你感觉自己是会议的贡献者contributor而非倾听者。记笔记Taking notes也有助于保持大脑警觉keeping your brain alert。对领导者来说，要确保会议不要偏离议程，一旦开始偏离，就是人们开始感到无聊的时候the bores kick off。
别让手闲着Fidget away如果前面这些招数都不管用，还有一招：别让手闲着。胡写乱画也是无聊的与会人士的一种惯用招数，但这可能会让你更加昏昏欲睡。有时候，只需要在自己胳膊上掐一下 just take a pinch on your own arm就能让你立刻清醒。但如果你还是控制不住地要打瞌睡怎么办？（在试过了前面所有的招数）如果你还是要睡着，也许最好的方法就是离开leave。迅速地找一个不太唐突的借口，然后悄悄地站起来get up quietly，道个歉之后离去。
热心网友
时间：2024-12-04 11:19
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时间：2024-12-04 11:19
