宝宝晚上睡不安稳的原因及解决方法
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发布时间：2023-10-23 17:53
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时间：2023-11-12 20:27
宝宝晚上睡不安稳，可能是由于多种原因引起的。本文将为您介绍宝宝晚上睡不安稳的原因及解决方法。
🍼缺微量元素
缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
🌡️太热、太冷
宝宝晚上睡不安稳，可能是因为室温过高或过低。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。
🌡️太干燥，有鼻屎
宝宝晚上睡不安稳，可能是因为室内太干燥，宝宝有鼻屎。睡前应先让宝宝排尿。
🎮睡前玩得太兴奋
宝宝晚上睡不安稳，可能是因为睡前玩得太兴奋。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。
🐛注意*外有无蛲虫
宝宝晚上睡不安稳，可能是因为*外有蛲虫。要注意*外有无蛲虫。
🍼晚上不要喂奶
宝宝晚上睡不安稳，很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。如果晚上一定要喂奶，要注意尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
🍚注意饮食
宝宝晚上睡不安稳，可能是因为积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
🤱恋奶
宝宝晚上睡不安稳，可能是因为恋奶。母乳宝宝的恋奶是很常见的情况。
