发布网友 发布时间:2023-10-23 19:02
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-22 18:49
分具体情况,如果是工作压力大,脑力活动过度导致的精神上累,可以锻炼身体,锻炼项目如下:散步、慢跑、游泳、健身等,这些运动较舒缓,不剧烈,不仅可以帮助缓解精神上的疲劳还可以增强人的体质。如果是工作体力劳动过大导致的身体累,那么建议多休息,累是由于机体运动量多大而提醒大脑需要休息来补充体力。热心网友 时间:2024-10-22 18:49
其实像你这种情况不应该去锻炼身体..而是应该去放松身体..放松心情.!..热心网友 时间:2024-10-22 18:50
工作的累和健身的累是不一样的。工作的累是你在工作压力下感到身心的疲惫,健身的累,是你运动愉悦心情后的身体劳累。如果你能坚持30分钟,我能负责任的告诉你,你不会感觉健身累,只会感觉心神愉悦,身体充满力量。喜欢健身的话,加油吧!热心网友 时间:2024-10-22 18:50
不会的,越锻炼身体越棒啊热心网友 时间:2024-10-22 18:51
去散散步吧,别做剧烈运动。。走在外面看看别人在做什么,将一切置身事外,感觉很不错。