急需食堂菜谱，吃饭人数大约13人，早中晚饭，营养搭配要合理，谢谢........
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发布时间：2022-04-27 02:39
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热心网友
时间：2023-11-17 23:45
早餐 中 餐
晚 餐
星期一
稀饭 酸豆角
馒头 茶叶蛋
红烧大排 丝瓜炒蛋
蒜泥生菜 海带虾米汤
糖醋鱼块 粉丝烧牛肉
葱油冬瓜 蕃茄蛋汤
星期二
豆浆
油条
蛋糕
青椒牛肉丝 家常豆腐
凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤
沙司鸡块 青椒炒肉丝
卷心菜 咸菜蛋汤
星期三
稀饭 花卷
咸蛋 榨菜丝
干煎带鱼 佛手瓜炒肉片
韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤
清蒸咸肉 韭菜炒蛋
空心菜 青菜香菇汤
星期四
雪菜肉丝面汤
荷包蛋
红烧猪手
酸菜肚片
蒜泥青菜 榨菜肉丝汤
宫保鸡丁 西芹炒牛肉
蒜泥米苋 鱼头豆腐汤
星期五
馒头 茶叶蛋
榨菜丝 豆浆
粉蒸小排 蕃茄炒蛋
凉拌银丝 冬瓜虾米汤
肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜
木耳卷心菜 紫菜蛋汤
星期六
黑米粥 煎饼
咸菜
油炸猪排 土豆炒肉丝
素炒杭白菜 木耳汤
荷包蛋 西葫芦炒肉片
鸡毛菜 白菜肉丝汤
星期日
稀饭 面包
盐水花生
红烧鸡腿 豆腐烩肉沫
素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤
鱼香肉丝 萝卜烧鸡块
白菜腐衣 萝卜虾米汤参考资料：http://www.pzcy.net
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时间：2023-11-17 23:45
紫菜蛋花汤 莴笋炒肉片
麻婆豆腐
炒芥兰菜
骨头冬瓜汤 花菜炒鸡肉
油淋冬瓜
炒油麦菜
紫菜蛋花汤
星期二 白粥+小菜
包子2个 酸菜闷鱼
洋葱炒木耳
炒上海青
酸菜鱼头汤 土豆丝炒肉
炒南瓜
三丝白菜
白菜肉片汤
星期三 挂面汤+青菜+肉片
豆角炒肉片
酸菜煮猪红
炒空心菜
黄花鸡蛋汤 鱼香茄子
青椒炒土豆丝
炒青菜
苦瓜肉片汤
星期四 炒河粉
黄花蛋花汤 辣椒炒五花肉
红烧豆腐
炒芥菜
海带骨头汤 木耳炒鸡肉
炒胡瓜
炒包菜
胡瓜肉片汤
星期五 米粉汤+青菜+鸡蛋
苦瓜炒肉片
三色粉丝
炒青菜
紫菜蛋花汤 圆椒炒猪头皮
炒青瓜
蒜香白菜
青瓜肉片汤
星期六 白粥
馒头2个 土豆红烧肉
蒜泥茄子
炒菠菜
豆腐鱼头汤 冬瓜炖鸭肉
炒南瓜
大蒜炖粉条
黄花蛋花汤
星期日 鸡蛋面汤+青菜+鸡蛋
青椒炒猪肝
红烧豆皮
炒油麦菜
三鲜汤 佛手瓜炒肉片
青闷黄豆
炒上海青
白菜肉片汤
