如何才能利用好时间??
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发布时间：2022-04-27 02:47
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热心网友
时间：2022-06-25 00:56
目标管理 让我们的人生更有意义
了解时间
时间是我们最宝贵的资源，通过分析我们时间的使用情况，才有可能掌握适于工作场所内外，最为有效的时间使用方法。
一个活到72岁的人时间分配
睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年 吃饭：6年旅行：6年 排队：6年 学习：4年 开会：3年 打电话：2年 找东西：1年 其它：3年
时间的特性
供给毫无弹性
时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。
无法蓄积
时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。
无法取代
任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。
无法失而复得
时间无法象失物一样失而复得。它一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回
热心网友
时间：2022-06-25 00:56
1．你做事情会事先作计划、并注明轻重缓急吗？ 是 否
2．你面对一大堆问题时，是否感到束手无策？ 是 否
3．你认为自己常常能把最关键的事情处理好吗？ 是 否
4．你是否欣赏生活中的许多乐趣？ 是 否
5．你能否将自己的时间分配在感兴趣的事情上？ 是 否
6．你是否常将时间用在自己并不感兴趣的事情上？ 是 否
7. 其他人员来做，并让他们各负其责吗？ 是 否
8．你有足够的时间来尽情享受人生吗？ 是 否
9．你常常花时间与自己并不喜欢的人相处吗？ 是 否
10．你能腾出足够的时间来陪伴家人和朋友吗？ 是 否
11．你是否常常感到自己浪费了许多的时光？ 是 否
12．你能够将足够的时间留在自己的兴趣上吗？ 是 否
13．你常同时进行两件事情吗？ 是 否
14．与你的朋友相比，你比他们忙碌吗？ 是 否
15．你会花许多时间去做自己并不太喜欢的事情吗？ 是 否
9分以上
你能够目光敏锐地发现对自己来说最重要、最有意义、最紧迫的事情，并且可以毫不犹豫地逃离琐碎小事，给自己定目标、下任务。你的生活基本上是良性循环：你重视爱情、友情和亲情，常常可以从事物堆中脱身。
4-8分
你对应该优先重视的事情有一定的了解，也努力应付、争取更高效率的生命。但是在整个工作系统中，你还不能确切把握，什么是起关键作用的。你需要更好地提高效率。
3分以下
你还没有建立高效能的时间观念，你的生活节奏比较缓慢、缺少动力。你需要注意在有限的时间里，赢得更高的价值。请从两个方面努力：“养成良好习惯”和“建立时效观”。
附录
大学生课余时间安排调查问卷
大学生课外学习情况调查
大学生课余时间安排调查问卷
1、性别
A、男；B、女
2、学科
A、文学；B、经济学；C、管理学；D、法学；E、工学
3、年级
A、大一；B、大二；C、大三 ；D、大四
4、每天几点起床（早上）
A、7点以前；B、7点到8点之间；C、8点到9点之间；D、9点到10点之间；E、10点以后
5、每天几点睡觉（晚上）
A、8点到9点之间；B、9点到10点之间；C、10点到11点之间；D、11点到12点之间；E、12点以后
6、周一至周五每天平均几节课（一节课指一课时课程）
A、小于4节；B、4至6节；C、6至8节；D、8节以上
7、周一至周五课余时间主要活动
A、上网；B、运动；C、上自习；D、消遣；E、图书馆借阅书籍；F、家教和兼职；G、听讲座和参加组织活动；H、其它（如心情不好，约会等。
8、周末主要活动
A、上网；B、运动；C、上自习；D、消遣；E、图书馆借阅书籍；F、家教和兼职；G、听讲座和参加组织活动；H、其它（如心情不好，约会等）
9、在上述的几种活动中花最多时间的是
A、上网；B、运动；C、上自习；D、消遣；E、图书馆借阅书籍；F、家教和兼职；G、听讲座和参加组织活动；H、其它（如心情不好，约会等。
10、每周平均每天上网的时间
A、小于15分钟；B、15分钟到30分钟；C、30到1小时；D、1小时至2小时；E、 2小时以上
11、上网主要做什么？（多选）
A、游戏；B、网上瞎逛；C、 聊天；D、查资料；E、学习 F、电子商务（如网上购物） G 收发邮件；H、其它
12、你平均每天运动的时间
A、小于15分钟；B、15分钟到30分钟；C、30到1小时；D、 1小时以上
13、你平均每天上自习的时间
A、小于半小时；B、半小时到1小时；C、1到3小时；D、3小时以上
14、上自习时主要做什么
A、复习教材并完成作业；B、阅读课程参考书；C、学习扩展专业相关知识；D、学习扩展自己感兴趣但与专业无关的知识
15、你平均每天娱乐消遣的时间
A、小于半小时；B、 半小时到1小时 C、 1到3小时 D、 3小时以上
16、你平均每天上图书馆借阅书籍的时间
A 、小于半小时；B 、半小时到1小时；C 、1小时到2小时；D 、2小时以上
17、你平均每周家教或兼职的时间
A、1小时到2小时；B、2小时到4个小时；C、4个小时到6个小时；D、6个小时以上
16、你平均每天听讲座和参加组织活动的时间
A 、小于半小时；B 、半小时到1小时；C 、1小时到2小时；D 、2小时以上
请将上面的选项，按你所花时间的多少，从高到低排列出来。
大学生课外学习情况调查
1、大学生年级
大一，大二，大三，大四
2、大学生所在专业
经济学、管理学、文学、法学、工学；
3、平均每天课余时间（周六，周日除外）
1－2小时，2－3小时，3－4小时，4－5小时
4、课余时间主要活动场所
教室，图书馆，寝室，校内其它地方，校外
5、课余时间主要活动
自习，参加社团社会活动，娱乐，兼职工作
6、认为课余学习
很重要，重要，一般，不重要
7、平均每天课余学习时间（周六，周日除外）
0－1小时，1－2小时，2－3小时，3－4小时
8、课余学习的主要方式
自习，上网学习，校内外实践
9、周六，周日课余时间主要活动场所
教室，图书馆，寝室，校内其它地方，校外
10、周六，周日主要活动
辅修课程，自习，参加社团社会活动，娱乐，兼职工作
11、周六，周日平均每天课余学习时间
0－1小时，1－2小时，2－3小时，3－4小时，4－5小时，5－6小时，6－7小时，7－8小时
12、周六，周日课余学习的主要方式
自习，上网学习，校内外实践
13、课余学习主要活动
复习教材，完成作业和实验，阅读课程参考书，学习扩展与课程相关的知识，学习自己感兴趣但与课程不太相关的知识
热心网友
时间：2022-06-25 00:57
黎明的百灵鸟型：最佳工作时间在12点之前。（选A多于B)
夜间的猫头鹰型：最佳工作时间在下午或晚上(选B多于A）
学会正确的做事
1、杀鸡取蛋的故事
2、鞋的故事
目标的意义
人生没有目标，生命就失去了意义，好比浮萍！
回想一下，过去和现在，我们对要干什么犹豫不决的情景！
目标的实现满足个人以下需求：
金钱和其他的成就需求
对事物的控制*
对生命意义的追求
目标的挑战：激励自我克服困难和创新
目标只能自己制定或参与制定，不能有他人强加！——自己最了解自己！
目标管理要求个人自我管理，提高工作*和责任感！
讨论
设立目标有什么作用？
目标的作用
设定明确的行动方向
明确行动的优先顺序
珍惜今天、把握现在
帮助我们评估行动的效率与效果
给我们持续的信心、热情和动力
目标对人生的影响
一个人一生只有三天：
昨天、今天、明天
每个人都生活在今天中，但今天的生活状态并不是由今天决定的，而是昨天的生活目标的结果。
明天的生活状态究竟会如何，也不是由未来决定的，而是今天生活目标的结果。
目标设定七步练习法
你希望达到的目标
目标实现的好处
实现目标的障碍
实现目标所需的知识、协助、训练等
寻求支持的对象
制定行动计划
完成目标的期限
目标分解—剥洋葱
终极目标——人生的真谛（意义）
总体目标——人生核心
长期目标——5-10年
中期目标——2-3年
短期目标——半年-1年
近期目标——月、周、日、此时此刻
目标分解的原则
由将来到现在
由大到小
由高到低
个人目标
成功捷径——单一方向！
时间、精力、资源有限！
短期1年内目标–专项技术学习
2-3年中期目标–学历教育学习
5-10年长期目标–结婚、买房、建房
成功
贝尔纳是法国著名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国戏剧史上占有特别的地位。
有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会抢救哪一幅？
结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：“我抢离出口最近的那幅画。”
书外人语
成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。
样板
今日事，今日毕
自己能做的事不麻烦别人
不买便宜但不是自己想要的东西
骄傲会让人付出很高的代价
绝不因为吃得太少而后悔
忘记过去的错误，着眼未来的成就
注意穿着仪表，向任何人致以诚挚的微笑
用更多时间完善自己，而不是批评别人
不因烦恼而失去博大的胸襟，不因愤怒而失去尊严，不因害怕而懦弱，不因高兴过度而容忍麻烦的滋生。
ABC分析法
A、B、C、分析法的目的
把精力集中于重点问题的处理，并兼顾其他问题，以收到事半功倍的效果。
时间规划基本原则
日常活动占60%左右；
不期而至的活动占20%；
突发性活动占20%；
充分利用琐碎的时间
宋代文学家欧阳修：余平生所做文章，多在三上：马上、枕上、厕上。
琐碎时间一般长度为1～15分钟，绝大多数的人不会在这段时间做一些有意义的事情。如何利用琐碎时间取决于的你是如何进行选择。
爱因斯坦的成功方程式
成功=艰苦的劳动+正确的方法+少讲空话
时间民谣
你应抓紧时间工作，这是成功的代价。
你应抓紧时间思考，这是力量的源泉。
你应抓紧时间游戏，这是青春的秘密。
你应抓紧时间读书，这是知识的基础。
你应抓紧时间行善，这是走向幸福。
你应抓紧时间梦想，这是*之路。
你应抓紧时间去爱，这是真正的人生乐趣。
你应抓紧时间快活，这是心灵的音乐。
热心网友
时间：2022-06-25 00:57
