发布网友 发布时间:2022-04-27 02:36
共5个回答
热心网友 时间:2023-11-17 22:39
跑步是最好的提高肺活量的,或者是打篮球也可以的。望采纳谢谢热心网友 时间:2023-11-17 22:39
每天1000米,跳200个绳,90个深蹲,50个俯卧撑和仰卧起坐热心网友 时间:2023-11-17 22:40
跑步,每天早上起早点,跑个半小时,热心网友 时间:2023-11-17 22:40
多多做些有氧运动,勤锻炼,渐渐的就涨上去了,加油。热心网友 时间:2023-11-17 22:41
早上七或八点起床跑步半小时