天天喝羊奶好吗128

发布网友发布时间：2023-10-02 15:09

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热心网友时间：2024-02-05 07:32

天天喝羊奶好。

羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

中医认为羊奶属温性食品，有暖胃作用。羊奶有补肾效果，一般肾虚的人应常吃羊奶及羊奶制品，《本草纲目》对羊奶的认为是: 喝羊奶，可益五脏、补劳损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。

扩展资料

羊奶还是喝牛奶腹胀、腹泻、哮喘、皮肤过敏等牛奶不耐症人群的珍贵食品，羊奶不含过敏源，可放心食用。

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

参考资料：羊奶_百度百科

热心网友时间：2024-02-05 07:32

《本草纲目》、《食疗本草》、《饮膳正要》记载：羊乳有润心肺，治消渴，疗虚劳，益精气，补肺、肾气，和小肠气的功效。
《千金食治》、《备急千金要方》、《本草撮要》记载：羊乳补肺肾、润胃清肠，治反胃、消渴、口疮、舌肿等。

“药王”孙思邈：羊乳者，延年益寿也。
“医圣”张仲景：羊乳，益胃健肾。
医药学家陶弘景：羊乳补肾，食之强健。

英国营养学杂志：羊奶钙、磷的吸收和保持都比牛奶好，且对细菌有抑制作用。
美国应用生理学杂志：羊奶能保护并改善胃肠功能。
《科学指南》（全球知名学术期刊）：羊奶营养健康价值更高，消化速度比牛奶快、不会增加胃肠负担。
乳业研究杂志：建议消化不良患者、喝牛奶过敏者喝羊奶。
《营养杂志》：喝羊奶比牛奶更有利于增强骨骼密度，营养价值更高且不发胖。
所以说，羊奶是很好的的哦，希望可以帮到您~

热心网友时间：2024-02-05 07:33

中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。现代营养学研究发现,羊奶中的...所以,在服药前后各1-2小时内最好不要喝羊奶。

热心网友时间：2024-02-05 07:33

羊奶的脂肪球颗粒小，比牛奶脂肪球小1／3，羊奶中短链脂肪酸含量较牛奶高；根据科学文献表明：山羊奶中αs1-酪蛋白仅占酪蛋白5.6%，牛奶中高达38%，羊奶所含的αs1-酪蛋白是牛奶的1/7,羊奶中导致过敏反应的αs1-酪蛋白低于牛奶。羊奶氨基酸组成与牛奶不同，接近母乳；羊奶中还含有天然的上皮细胞生长因子EGF，临床医学证明上皮细胞生长因子EGF可修复上鼻、支气管、肠胃等黏膜。所以小宝宝喝羊奶是很好的~

热心网友时间：2024-02-05 07:34

喝羊奶的好处： 1、健胃整肠，改善营养不良，改善胃肠。 2、强健体魄，改善骨质酥松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍， 3、养颜美容。羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子，可养颜，细白皮肤；改善皮肤粗糙、干燥角质化