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在家自己练瑜伽,练一个月能减肥么?
发布网友
发布时间:2022-04-26 23:23
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个回答
热心网友
时间:2022-06-20 01:18
只要运动
不要吃得太多
都能减肥
有些瑜伽动作必须在专业老师的指导下才能完成
不然有害身体健康
不过凡是你能搜到的网上的视频都很安全
自己在家就可以练
有的瑜伽减肥
有的只是放松身心
我现在就在家练
郭建胡海燕的减肥瘦身瑜伽
豆单合辑
很好
玉珠铉的也很出名
不过大多都是韩语中字
还要看着视频练瑜伽
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